Les bons plans pour bruler les graisses et déloger les capitons : les aliments qui piègent les calories
Certains aliments sont futés : non, ils ne vous feront pas maigrir et mincir, en revanche, certains augmentent le métabolisme, d'autres nécessitent plus d'énergie pour être digérés, d'autres encore sont riches en fibres et attirent les graisses avec eux au cours de la digestion. Petit guide des aliments à privilégier dans le cadre d'un régime express :
- Le son d'avoine. Allié indispensable du régime Dukan et des autres diètes hyper-protéinées, le son est l'un des aliments les plus riches en fibres. Il entraine avec lui une partie des graisses de notre alimentation tout en favorisant une bonne élimination et un excellent transit intestinal. A ajouter à un yaourt, ou à cuisiner en "galette dudu" ou galette dukan pour les adeptes de ce régime, sachez que cette galette à base de fromage blanc et de son d'avoine peut être consommée par tous ceux qui veulent profiter des vertus du son d'avoine.
- L'aubergine : s'il y a un légume "brûle-graisse", c'est l'aubergine : faites le test dans une poêle anti-adhésive : y-a-t-il un légume qui ait la même capacité d'absorber les graisses ? Cuisinée à la vapeur et nature, l'aubergine attirera les graisses de votre alimentation comme elle attire l'huile d'olive de la poêle... elle n'en a jamais assez !
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