Si vous avez décidé de vous remettre au sport, le choix d'un vélo d'appartement est excellent car cet appareil vous permet de bruler des calories, de perdre du poids et de vous remuscler rapidement. Grand consommateur de graisses stockées dans notre si rebelle culotte de cheval, le vélo de fitness permet de travailler le système cardiovasculaire et pulmonaire et sollicite l'ensemble des muscles du bas du corps : cuisses, fesses, mollets et abdos sont bien travaillés.
Quels sont les différents modèles de vélo de fitness? Vélo elliptique ou vélo spinning ? Avantages et inconvénients
Le spinning est un type de vélo d'entrainement, à réserver aux pros ou aux personnes très habituées à la pratique du vélo. Son coût est donc relativement élevé, ce qui représente un inconvénient majeur pour quelqu'un souhaitant simplement se remettre en forme : comptez entre 250 et 3000 euros selon les modèles.
Le vélo elliptique est quant à lui un vrai appareil de cardiotraining, à privilégier pour celles qui veulent se remuscler et perdre du poids tout en affinant sa silhouette. Un vélo elliptique permet de reproduire les mouvements du ski de fond et les meilleurs modèles disposent également de "bâtons" qui font travailler également les bras au rythme des jambes. Une séance de vélo elliptique est un travail d'endurance et de cardio-training, ce qui fait donc perdre de la graisse et fait travailler tout le corps, contrairement au vélo spinning qui ne fait travailler que le bas du corps. Un autre avantage: du fait du mouvement de l'elliptique, vous n'aurez pas de "mollet de coq" ! Le vélo elliptique affine et élance les jambes. Le prix des modèles est à partir de 150 euros, vous pourrez trouver sur Internet, par exemple sur la Redoute, des vélos elliptiques David Douillet pas chers grâce aux codes promos et aux réductions régulièrement proposées par ce site.
Vélo d'appartement pas cher: quel modèle choisir ? Comparatif des vélos d'appartements
Le vélo d'appartement à proprement parler se décline lui aussi en différents modèles par exemple le vélo magnétique, le plus discret, et le vélo ergomètre, qui vous permet de suivre des programmes d'entrainement à votre rythme. C'est l'idéal pour maigrir des cuisses et travailler abdos et fessiers, toutefois, contrairement au vélo elliptique, vous ne travaillez pas vos bras : c'est le bas du corps qui est ciblé. Comptez une centaine d'euros pour les modèles de vélo d'appartement premier prix, sur Internet ou dans les boutiques de sport comme Décathlon ou Intersport.
Quelles sont les meilleures marques de vélo de fitness et d'appartement? Domyos de Décathlon, Kettler, Care (spécialiste du fitness), ou encore David Douillet sont des marques fiables offrant de bons produits.
Merci pour ces conseils judicieux. Que pensez vous des vélos d'appartement pliants que me dis que c'est bien pour la place mais niveau qualité ?
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