Baby-Me: plante

lundi 21 novembre 2011

Préparer sa peau pour le grand jour : quatre étapes pour une peau sublime

Une belle peau, c'est le reflet d'un corps sain et sans toxines. Pour avoir une peau resplendissante pour un grand jour (un mariage, mais aussi tout simplement les fêtes de fin d'année, un anniversaire ou un grand moment), préparez donc votre corps pour avoir une belle peau les semaines précédents le jour J : voici quatre étapes toutes simples pour avoir une peau sublime, de l'intérieur et de l'extérieur !

Une cure de détoxination pour une belle peau : vitamines B, C, et E, jus de citron, huile de bourrache et d'onagre

Pour cela :

si vous avez la peau grasse et de l'acné : une cure détox : fruits et légumes, jus de citron toute la journée, faites le plein de vitamines C et E pour bénéficier de leurs antioxydants et pour une peau éclatante de santé.
si vous avez la peau sèche : appliquez quotidiennement de l'huile d'avocat sur votre visage et éventuellement sur les parties les plus sèches de votre corps. Prenez un complément alimentaire en huile de bourrache/huile d'onagre. Forcez sur les fruits et les légumes riches en vitamine C pour faire le plein d'énergie.
pour préparer vos cheveux de l'intérieur : faites une cure de vitamines B, de levure de bière, ou prenez un complément déjà dosé, par exemple Forcapil cheveux et ongles ou Oenobiol

La phase de l'exfoliation, gommage, masque naturel : avoine, miel et jus de citron

Préparez la veille du grand jour un masque avec du miel liquide, du jus de citron, et du son d'avoine préalablement mis à cuire dans de l'eau bouillante pendant une minute, puis passé à la passoire. L'avoine et le miel vont hydrater et apaiser en profondeur votre peau tandis que le citron va booster l'épiderme. Mélangez ces ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse et laissez poser une dizaine de minutes.
Si vous avez la peau grasse, préparez un masque à l'argile : poudre d'argile et eau, ou appliquez un masque à l'argile naturelle tout prêt, on en trouve en grande surface pour un prix très modique.
Retirez le masque à l'eau pure et rincez votre peau avec un coton imbibé d'eau de rose ou d'eau de violette, ou de votre démaquillant habituel.

Hydratation des zones sèches du corps avec des produits bios naturels : karité, argan, huile d'amande douce

Exfoliez votre peau avec un mélange de son d'avoine, de miel et de citron (comme pour le visage). Frottez délicatement l'épiderme avec vos mains pour que le masque exfoliant fasse son effet.
Ensuite, rincez l'exfoliant en prenant une douche ou un bain. Puis hydratez les zones sèches de votre corps : beurre de karité naturel, huile d'argan, ou encore moins cher : l'huile d'amande douce que l'on trouve au rayon Bébé des grandes surfaces. Appliquez généreusement et laissez sécher.

Le grand jour ! sublimer sa peau, huile avec des paillettes dorées, maquillage de fête

Le grand jour est arrivé ! Commencez à préparer votre peau qui doit être toute douce avec l'application du masque et de l'exfoliant le jour précédent : appliquez une huile corporelle avec des paillettes dorées pour laisser un voile scintillant sur votre peau (Huile prodigieuse de Nuxe, ou huile végétale avec des paillettes en supermarché, très peu cher et très pratique !).
Ensuite, prenez soin de la peau de votre visage : avec un coton, commencez par démaquiller votre peau à l'eau de rose ou avec votre démaquillant habituel. Puis appliquez votre crème de jour généreusement. Laissez sécher, et maquillez-vous en tenant compte du fait que tous les projecteurs seront braqués sur vous !

mardi 6 septembre 2011

Phyto spéciale pour la rentrée : le plein d'énergie avec des plantes ciblées

Ginseng : la cure anti-fatigue

En plus des produits de la ruche, il est temps de faire une cure de ginseng si vous êtes épuisé physiquement ou intellectuellement. Cette est un tonique physique et intellectuel, mais aussi un aphrodisiaque naturel, c'est l'une des plantes les plus conseillées en phytothérapie pour lutter contre la fatigue. Faites attention, comme toujours en phytothérapie, d'acheter des produits d'excellente qualité et de suivre la posologie indiquée sur les boites que vous trouverez en pharmacie ou en boutique de produits biologiques, avec les conseils adaptés à votre cas.

Guarana : l'effet caféine pour rester vigilant

Vous pouvez également faire une cure de guarana, une plante riche en caféine pour vous aider à garder une bonne vigilance, attention toutefois aux doses de caféine si vous avez du mal à la supporter. Vous trouverez le guarana sous forme de gélule, demandez la posologie à votre pharmacien, car elle peut différer selon les dosages des produits.

L'huile essentielle de Petigrain Bigaradier vous aidera également à lutter contre la fatigue : stimulant, dynamisant, et légèrement antidépresseur, le Petigrain sera idéal en massage de la colonne vertébrale ou du plexus solaire pendant cette période, d'autant que son odeur délicieuse sera une invitation à profiter pleinement des beaux jours qui approchent...

Enfin, une recette de tisane tonique de grand-mère pour lutter contre la fatigue et retrouver votre dynamisme : faites bouillir un demi litre d'eau, et laissez infuser pendant dix minutes du thym frais et un bâton de cannelle. Dans une tasse, pressez un demi-citron et versez la tisane, sucrez éventuellement avec une cuiller de miel de thym pour compléter l'effet tonique de cette tisane de printemps.
Jean Valnet, Docteur Nature, éd. Fayard, Paris, 1971