Qu'est-ce qu'une planche abdominale ? Appareil de fitness pas cher pour remodeler ses abdos
Les planches abdominales sont un appareil de fitness facile à utiliser et à ranger (contrairement au vélo d'appartement, au vélo elliptique ou au rameur qui sont plutôt... encombrants !). Vous trouverez dans le commerce différentes tailles de planche abdominales, qui vous permettront de travailler différents muscles abdominaux.
Quelle taille de planche abdominale choisir pour travailler ses abdos?
Les abdominales courtes vous permettent de travailler les muscles du bas du ventre, les plus longues vous permettent de travailler tous les muscles abdominaux. Tout dépend donc de votre but et des muscles que vous souhaitez cibler.
Comment bien utiliser une planche à abdos? Faites attention à votre dos, c'est le principal risque lié à l'utilisation d'une planche abdominale. Si vous n'avez jamais fait de fitness, n'hésitez pas à prendre une leçon avec un coach ou dans un centre de fitness, il vous expliquera quels sont les mouvements à réaliser pour maigrir du ventre et remodeler la ceinture abdominale. Bon plan: les centres de fitness offrent souvent une séance, ou font régulièrement des journées "portes ouvertes" où vous pourrez bénéficier des conseils d'un coach sportif gratuitement !
Où acheter une planche abdominale pas cher ? Trouver un banc à abdos au meilleur prix ?
Bien entendu, vous trouverez des promos et des soldes en permanence sur Internet sur les appareils de fitness. Vous pouvez aussi, si vous avez un petit budget, regarder sur ebay ou Priceminister pour trouver une planche abdominale d'occasion pas chère.
Si vous souhaitez voir la planche à abdos avant de l'acheter, vous en trouverez de nombreux modèles chez Décathlon ou Intersport pour moins de 50 euros en premier prix.
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