Aliments brûle-graisse : bien les choisir pour mincir sans se priver

Oui, il existe bien certains aliments qui, à défaut de faire maigrir, piègent les graisses et capturent les lipides. Quels aliments brûlent les graisses ?

Riche en pectines, l'aubergine piège les graisses lors de la digestion

L'aubergine : ce légume est riche en fibres et faible en calories, et grâce à sa richesse en fibres, il piège certaines graisses, à condition bien sûr de le faire cuire à la vapeur et non à l'huile !

Le son d'avoine : l'un des aliments les plus riches en fibres

• Le son d'avoine est l'un des aliments les plus riches en fibres. Il emporte avec lui les graisses d'aliments, et accélère le transit... c'est donc pour ces différentes raisons l'aliment clé du régime pour perdre des graisses !

La pomme : sa pectine est l'alliée minceur, elle est aussi coupe-faim et pleine de vitamines

• La pomme : ce fruit fait partie des aliments qui font maigrir... ou du moins tellement riche en fibres et en pectines qu'elle est indispensable pour un régime équilibré. En effet, elle favorise une bonne digestion tout en facilitant l'élimination des graisses.

Le vinaigre de cidre et ses vertus "minceur"

• Le vinaigre de cidre est lui aussi un brûle-graisse très efficace, tirant une partie de ses vertus de la pomme qui le compose.

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Brûle graisse naturel et pas cher : le secret pour mincir et rester mince

Quels sont les meilleurs produits brûle-graisse naturels ? Les bruleurs de graisse naturels peuvent vous aider à éliminer la graisse en accélérant votre perte de poids, à condition de bien les choisir.Avantages et inconvénients des produits brûle-graisse naturels : présentation du son d'avoineIl existe de nombreux produits brûle-graisse naturels, il est toujours bon de demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin ou à un conseiller dans une boutique de produits biologiques avant d'acheter ou de consommer ces brule-graisses qui ne sont pas sans conséquence.Voici certains des plus efficaces et des plus sûrs. Achetez-les toujours dans une boutique ou une pharmacie de confiance.Le son d'avoine est l'un des produits brûle-graisse naturels les plus efficaces et les moins chers qui soient : 1,60€ les 125 grammes chez Biocoop (prix constaté en janvier 2011) qui dit mieux ?

Vinaigre de cidre : l'autre brule graisse naturel et pas cherL'efficacité du son d'avoine (à ne pas confondre avec les flocons d'avoine, le son étant l'enveloppe de l'avoine) réside dans sa grande richesse en fibres. En effet, cet aliment est parfois considéré comme le seul aliment qui fait maigrir.Lorsque vous absorbez une cuillère de son d'avoine, celui-ci gonfle au contact de l'eau et a un effet rassasiant. Mais ce n'est pas tout, dans la mesure où notre intestin ne peut l'assimiler, le son d'avoine transite par les intestins, piège au passage une partie des graisses alimentaires et repart charger d'une partie des calories que nous avons ingérées au cours du repas. Son efficacité est donc réelle.Quels sont les risques liés à la consommation de son d'avoine ?Produit exceptionnellement riche en fibres, le son d'avoine peut provoquer des diarrhées s'il est consommé en excès. Ne dépassez pas 3 cuillères à soupe par jour.Pour lire la suite de l'article, cliquez ici

Le vinaigre de cidre, remède naturel polyvalent: L'élixir de jeunesse est un tonique reminéralisant et dépuratif | Suite101.fr

Troubles sanguins, troubles digestifs, cholestérol, arthrite, perte de poids, acidité gastrique, infections urinaires et cystites, un remède de la médecine naturelle

Le vinaigre de cidre compte parmi les grands remèdes naturels en raison de sa polyvalence. Ses nombreuses vertus et ses bienfaits sont reconnus depuis très longtemps par les médecines douces. Sa réputation lui a valu le surnom d'"élixir de jeunesse".

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Recette de shampoing maison anti-poux aux huiles essentielles

Pour les têtes des petits (la recette fonctionne aussi pour les grands que les petits auraient malencontreusement contaminés!), il est possible de faire soi-même un shampoing maison, une lotion anti-poux à base d'huiles essentielles redoutablement efficace en prévention comme en cure.

Comment préparer soi-même une lotion anti-poux aux huiles essentielles? Les ingrédients

Prenez :
- Une bouteille d'eau minérale d'1,5 litre
- 1/ verre de vinaigre de cidre bio
- 1 cuiller à café d'huile essentielle de lavande
- 1 cuiller à café d'huile essentielle de thym

Commencez par frotter la tête de votre enfant avec vos mains enduites d'huile de pépin de pamplemousse (EPP), faites une friction sur tout le crane et sur les longueurs (on trouve l'EPP en pharmacie ou en boutique bio, c'est un "must-have" de la pharmacie familiale bio !).
Ensuite, rincez avec le mélange d'huiles essentielles, et couvrez la tête de l'enfant avec une serviette éponge. Laissez poser la lotion anti-poux pendant une demi-heure, voire une nuit entière en cas de grosse contamination. Ensuite, passez la chevelure de l'enfant au peigne anti-poux pour retirer les lentes et les poux morts. Rincez ensuite avec de l'eau claire.
En prévention, n'hésitez pas à mettre quelques gouttes d'huile essentielle de lavande chaque jour sur la chevelure de votre enfant (surtout sur la nuque et au dessus des oreilles), ainsi que sur le col de ses vêtements et sur ses capuches ou bonnets.

Les bienfaits du vinaigre de cidre pour la santé

Le vinaigre de cidre compte parmi les grands remèdes naturels en raison de sa polyvalence. Ses nombreuses vertus et ses bienfaits sont reconnus depuis très longtemps par les médecines douces. Sa réputation lui a valu le surnom d'"élixir de jeunesse".
Remède de grand-mère pour faire le plein d'oligo-éléments et de nutriments essentiels

Le vinaigre de cidre vient de sa très grande richesse en minéraux comme le phosphore, le calcium, le souffre, le magnésium, le fer, le fluor, le silicium, le bore, en vitamines. Il est aussi naturellement riche en acides essentiels, en enzymes et en pectine. Il bénéficie des vertus thérapeutique de la pomme qui est considérée comme un "aliment médicament", les anglais en ont d'ailleurs fait un proverbe : une pomme par jour et plus besoin du médecin !
Remède naturel contre les ulcères d'estomac, les brulures, les intoxications alimentaires

Mais, peut-on objecter, le vinaigre, c'est acide, comment cela peut-il être bénéfique en cas d'ulcère ou de maux d'estomac ? Bien au contraire sa richesse en enzyme permet au vinaigre de cidre d'être très efficace contre les bactéries intestinales tout en régulant l’acidité gastrique.


Il est très efficace contre les brûlures d’estomac, les intoxications alimentaires.N'hésitez pas à le prendre une bonne demi-heure avant les repas, car il stimulera la digestion tout en luttant contre les flatulences et les spasmes abdominaux.

Le vinaigre de cidre pour perdre du poids et lutter contre la cellulite et le cholestérol

De nombreux témoignages attestent que le vinaigre de cidre est efficace en complément d'un régime alimentaire modéré, pour perdre du poids et lutter contre la cellulite. En effet, stimule le métabolisme des glucides et il favorise une bonne circulation sanguine tout en ayant des effets bénéfiques sur l'élimination des toxines. On le recommande également en cas de cholestérol.


L'arthrite, l'arthrose et les douleurs articulaires, la goutte, les infections urinaires et cystites

Le vinaigre de cidre a des effets bénéfiques notables pour les troubles articulaires. N'hésitez pas à en faire une cure si vous souffrez d'arthrite et d’arthrose, en effet le vinaigre de cidre aide à éliminer les dépôts calcaires au niveau des articulations.

N'oubliez pas que paradoxalement au vu des idées reçues que nous avons sur le vinaigre, le vinaigre de cidre régule le taux d‘acidité dans notre organisme, ce qui le rend efficace également contre la goutte. Dans la mesure où il est très riche en minéraux (potassium, magnésium...) il apaise les crampes musculaires et régule la tension artérielle. Faites en une cure également si vous souffrez de manière chronique de cystite ou d'infections urinaires...
Usage externe : problèmes cutanés, astuce de grand-mère pour avoir de beaux cheveux brillants

En usage externe, le vinaigre de cidre apaise les prurits et les démangeaisons causées par l'urticaire, l'eczéma, le psoriasis, car le vinaigre est un excellent désinfectant cutané doté de propriétés antiseptiques et antibiotiques. Il est également très efficace contre les piqures et les venins : méduses, guêpes, abeilles, araignées, en ce cas appliquez sur un coton du vinaigre de cidre pur directement sur la plaie.

Et pour vos cheveux.... quelques cuillers de vinaigre de cidre dans l'eau du dernier rinçage donneront à vos cheveux une brillance et un éclat incomparables !

Un dernier petit conseil : pour profiter de toutes ses vertus, consommez du vinaigre de cidre biologique, bien sur.

A lire : Le vinaigre de cidre biologique, 200 applications pratiques, Christopher Thompson, Equilibre Editions, 2006


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