Quels sont les symptômes de ce trouble affectif saisonnier, ou blues de Noël ?
Les symptômes de la dépression saisonnière s'apparentent à ceux de la dépression. Notons toutefois que les médecins ne posent le diagnostic de dépression saisonnière que si ce trouble de l'humeur survient deux hivers de suite sans symptômes dépressifs observés pendant l'été.
* fatigue
* envie de dormir accrue
* libido en berne
* tristesse
* humeur sombre et triste
* absence d'élan vital
* anxiété
* hypersomnie
* augmentation de l'appétit
* prise de poids
* irritabilité
Quelles solutions ? Remèdes naturels ? Luminothérapie, vitamine D, et activité sportive !
Une solution tellement simple qu'il a fallu du temps pour la trouver... si la dépression saisonnière est notamment due à une absence d'ensoleillement, il suffit de s'exposer à la lumière pour l'éviter ! Un professionnel de santé pourra vous proposer une exposition environ 30 minutes par jour face à une lampe thérapeutique spécialement conçue, pour re-stimuler l'horloge interne de notre cerveau et le remettre en mode de fonctionnement "jour" : baisse de production de la mélatonine, hausse de la production de la sérotonine et le tour est joué...
Mais il existe une vitamine indispensable pour que ces processus s'enclenchent correctement : la vitamine D, cette vitamine qui agit en complémentarité avec le soleil. Bien des symptômes de fatigue chronique et de manque de tonus peuvent être causés par une carence en vitamine D.
Augmentez donc en complément de la luminothérapie vos apports en vitamine D, que l'on trouve notamment dans les aliments suivants : poissons gras, (harengs, sardines, saumon...), jaune d'oeuf, huile de foie de morue...comme vous le remarquez, il s'agit bien souvent des mêmes sources alimentaires que l'on conseille pour un bon apport en Omégas 3, qui agissent eux aussi sur notre moral et notre bonne humeur. Une raison de plus pour ne pas s'en priver pendant la période hivernale.
A lire pour en savoir plus sur les différents symptômes dépressifs, leurs causes, leurs symptômes, leurs traitements en psychothérapie cognotivo-comportementale :
Jérôme Palazzolo, Dépression et anxiété, mieux les comprendre pour mieux les prendre en charge, Masson 2008.
Pour tout savoir sur le rôle des Omégas 3 et du sport sur la dépressionhttp://draft.blogger.com/post-create.g?blogID=5830494749611298208 :
David Servan Schreiber, Guérir, Poche 2003.
Read more at Suite101: Tout savoir sur la dépression saisonnière: Blues hivernal, déprime de fin d'année, des symptômes à surveiller http://www.suite101.fr/content/tout-savoir-sur-la-depression-saisonniere-a5469#ixzz1D1HNUoq3
Affichage des articles dont le libellé est complément alimentaire. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est complément alimentaire. Afficher tous les articles
vendredi 4 février 2011
Les causes de la dépression saisonnière, pourquoi ce coupe de blues hivernal ?
Pourquoi la dépression saisonnière ? Les causes de la déprime hivernale
Des études récentes se sont penchées sur la dépression saisonnière : un constat s'impose, il existe très certainement un lien entre l'absence de soleil et ce coup de blues hivernal.
Ces études ont montré par exemple que les personnes vivant dans les pays nordiques étaient plus sensibles à cette dépression saisonnière, mettant en lien ces forts taux de dépression avec la luminosité très faible dans ces pays.
En plus du facteur "soleil", ces études montrent également que nos hormones nous jouent des tours en raison des variations de la luminosité : on constate par exemple que la mélatonine, une hormone qui joue notamment un rôle dans la régulation de l'humeur, est secrétée la nuit ou en l'absence de luminosité.
En cas de journées plus courtes et d'absence d'ensoleillement suffisant, cette hormone viendrait perturber notre humeur, tout en perturbant également la production de sérotonine, nommée "hormone du bonheur", selon Jérôme Palazzolo psychiatre et professeur au département Santé de l'université internationale Senghor d'Alexandrie.
Des solutions toutes simples à essayer ? Luminothérapie, (par exemple avec des simulateurs d'aube, augmenter sa consommation d'aliments riches en vitamine D, et pratiquer une activité physique, même modérée, à l'extérieur pour booster la production de sérotonine naturellement...
Read more at Suite101: Tout savoir sur la dépression saisonnière: Blues hivernal, déprime de fin d'année, des symptômes à surveiller http://www.suite101.fr/content/tout-savoir-sur-la-depression-saisonniere-a5469#ixzz1D1GDCA7n
Des études récentes se sont penchées sur la dépression saisonnière : un constat s'impose, il existe très certainement un lien entre l'absence de soleil et ce coup de blues hivernal.
Ces études ont montré par exemple que les personnes vivant dans les pays nordiques étaient plus sensibles à cette dépression saisonnière, mettant en lien ces forts taux de dépression avec la luminosité très faible dans ces pays.
En plus du facteur "soleil", ces études montrent également que nos hormones nous jouent des tours en raison des variations de la luminosité : on constate par exemple que la mélatonine, une hormone qui joue notamment un rôle dans la régulation de l'humeur, est secrétée la nuit ou en l'absence de luminosité.
En cas de journées plus courtes et d'absence d'ensoleillement suffisant, cette hormone viendrait perturber notre humeur, tout en perturbant également la production de sérotonine, nommée "hormone du bonheur", selon Jérôme Palazzolo psychiatre et professeur au département Santé de l'université internationale Senghor d'Alexandrie.
Des solutions toutes simples à essayer ? Luminothérapie, (par exemple avec des simulateurs d'aube, augmenter sa consommation d'aliments riches en vitamine D, et pratiquer une activité physique, même modérée, à l'extérieur pour booster la production de sérotonine naturellement...
Read more at Suite101: Tout savoir sur la dépression saisonnière: Blues hivernal, déprime de fin d'année, des symptômes à surveiller http://www.suite101.fr/content/tout-savoir-sur-la-depression-saisonniere-a5469#ixzz1D1GDCA7n
samedi 27 novembre 2010
Huiles essentielles et plantes à prendre en cas de grippe, rhume, affection hivernale
Grippe saisonnière ? Grippe A ? Simple rhume ? Affections respiratoires ? Certains remèdes naturels peuvent vous aider à prévenir et à atténuer les symptômes de ces maux hivernaux. Nous pouvons puiser dans les trésors de la nature pour booster notre système immunitaire et traverser l’hiver sans encombre.
L'extrait de pépins de pamplemousse : un antimicrobien, germicide et bactéricide naturel et puissant
L’extrait de pépins de pamplemousse (citrus paradisi), ou EPP pour les habitués, possède des vertus d’antibiotique naturel pour près de 800 souches de bactéries ou de virus, comme l’ont montré plusieurs études médicales. Il est capable d’inactiver des virus, des levures, des champignons, des parasites, des vers, mais aussi des bactéries. Certains l’emploient pour soigner la candidose avec succès.
L’EPP peut se consommer sous forme de comprimés ou d’extrait naturel liquide. Vérifiez toujours la qualité de l’EPP que vous achetez et conformez-vous bien entendu à la posologie indiquée.
L’oligothérapie au secours de nos affections hivernales
Les oligo-éléments sont aussi indispensables à notre corps et à sa bonne santé que les vitamines et les minéraux. Éléments traces, ils permettent de réguler de nombreux troubles, dont le stress, la fatigue, mais aussi la résistance face aux affections hivernales. On les trouve en pharmacie ou en boutique de produits naturels.
Contre les affections hivernales, on peut essayer :
* Cuivre-or-argent : un mélange tout près qui permet de booster votre système immunitaire. Le cuivre, notamment, protège l’organisme contre les infections. L’or et l’argent sont également très bénéfiques pour le système immunitaire.
* Chlorure de magnésium : le chlorure de magnésium est connu des amateurs de remèdes naturels pour son efficacité contre le stress et pour son effet d’activation du transit intestinal en cas de surdosage… mais c’est un remède souverain pour lutter contre les maladies infectieuses. Le magnésium n’a pas d’effet direct sur le virus mais sa consommation augmente la production de leucocytes (les globules blancs) dont le rôle va être de lutter contre l’expansion du virus.
L’échinacée
L’échinacea (Echinacea purpurea) est la plante par excellence de ceux qui ont besoin de stimuler leurs défenses immunitaires. C’est une plante originaire du continent nord-américain, qui était consommée pour ses vertus curatives par les peuples premiers. Les colons européens ont vite adopté cette plante en découvrant ses vertus préventives et curatives.
Elle est très efficace contre les virus et contre les bactéries. On peut la prendre en préventif, dès l'automne, en prenant des extraits de teinture-mère (qui sont des extraits de plantes fraîches dans de l’alcool) et en curatif quand le virus est déjà installé.
Les huiles essentielles contre la grippe, le rhume et les affections hivernales
Vous pouvez mélanger à parts égales dans un petit flacon les huiles essentielles suivantes puis en appliquer une goutte sur les poignets et le torse tous les matins :
1. Ravintsara
2. Niaouli
3. Eucalyptus Radiata
On trouve également ce mélange déjà tout prêt en boutique de produits naturels. L’Eucalyptus Radiata fait des merveilles si vous souffrez régulièrement d’affections respiratoires et d’affections hivernales, ne vous en privez pas ! Pour les huiles essentielles, comme pour tout remède naturel, il est bon de demander conseil à un spécialiste qui connaît bien les posologies. Le grand spécialiste des remèdes naturels, le Docteur Valnet, surnommé « Docteur nature », disait des huiles essentielles qu’elles sont « l’expression atomique » de la plante, soyez donc très vigilant sur les quantités utilisées et n’hésitez pas à demander conseil !
Vitamine C – acérola, la cerise des Antilles qui vous aide à traverser l’hiver
Il est bon également de penser à augmenter votre apport en vitamine C : l’acérola, petite cerise surnommée la « cerise des Antilles », est une remarquable source naturelle de vitamine C qui aide votre système immunitaire à détruire les agents pathogènes. N’hésitez pas à en faire des cures régulières, surtout en période hivernale ! On trouve l’acérola en gélules ou en jus.
Le thym : recette de grand-mère et remède miracle des voies respiratoires
Toux, bronchites, maux de gorge ? Le thym est fait pour vous. Nos grands-mères le consomment en tisane et nous pouvons suivre leur exemple. On le trouve en pharmacie, en boutique de produits naturels ou même au rayon tisanes du supermarché. Désinfectant, antiseptique, antitussif, anti-inflammatoire, fluidifiant (lors de toux), bronchospasmolytique, expectorant… les vertus du thym sont innombrables ! Vous pouvez également le trouver sous forme de gélules ou d’huiles essentielles ; dans ce cas, suivez strictement la posologie.
Pour en savoir plus :
Vaincre la grippe, avec ou sans vaccin ?, de Daniel Kieffer et Guillaume Gerault, éditions Guy Trédaniel.
La phytothérapie, se soigner par les plantes, du Dr. Jean Valnet, éditions Poche, 1986.
Read more at Suite101: Remèdes naturels contre le virus H1N1: Se soigner naturellement pour prévenir les affections hivernales http://phytotherapie.suite101.fr/article.cfm/remedes_naturels_contre_le_virus_h1n1#ixzz16YkShom0
L'extrait de pépins de pamplemousse : un antimicrobien, germicide et bactéricide naturel et puissant
L’extrait de pépins de pamplemousse (citrus paradisi), ou EPP pour les habitués, possède des vertus d’antibiotique naturel pour près de 800 souches de bactéries ou de virus, comme l’ont montré plusieurs études médicales. Il est capable d’inactiver des virus, des levures, des champignons, des parasites, des vers, mais aussi des bactéries. Certains l’emploient pour soigner la candidose avec succès.
L’EPP peut se consommer sous forme de comprimés ou d’extrait naturel liquide. Vérifiez toujours la qualité de l’EPP que vous achetez et conformez-vous bien entendu à la posologie indiquée.
L’oligothérapie au secours de nos affections hivernales
Les oligo-éléments sont aussi indispensables à notre corps et à sa bonne santé que les vitamines et les minéraux. Éléments traces, ils permettent de réguler de nombreux troubles, dont le stress, la fatigue, mais aussi la résistance face aux affections hivernales. On les trouve en pharmacie ou en boutique de produits naturels.
Contre les affections hivernales, on peut essayer :
* Cuivre-or-argent : un mélange tout près qui permet de booster votre système immunitaire. Le cuivre, notamment, protège l’organisme contre les infections. L’or et l’argent sont également très bénéfiques pour le système immunitaire.
* Chlorure de magnésium : le chlorure de magnésium est connu des amateurs de remèdes naturels pour son efficacité contre le stress et pour son effet d’activation du transit intestinal en cas de surdosage… mais c’est un remède souverain pour lutter contre les maladies infectieuses. Le magnésium n’a pas d’effet direct sur le virus mais sa consommation augmente la production de leucocytes (les globules blancs) dont le rôle va être de lutter contre l’expansion du virus.
L’échinacée
L’échinacea (Echinacea purpurea) est la plante par excellence de ceux qui ont besoin de stimuler leurs défenses immunitaires. C’est une plante originaire du continent nord-américain, qui était consommée pour ses vertus curatives par les peuples premiers. Les colons européens ont vite adopté cette plante en découvrant ses vertus préventives et curatives.
Elle est très efficace contre les virus et contre les bactéries. On peut la prendre en préventif, dès l'automne, en prenant des extraits de teinture-mère (qui sont des extraits de plantes fraîches dans de l’alcool) et en curatif quand le virus est déjà installé.
Les huiles essentielles contre la grippe, le rhume et les affections hivernales
Vous pouvez mélanger à parts égales dans un petit flacon les huiles essentielles suivantes puis en appliquer une goutte sur les poignets et le torse tous les matins :
1. Ravintsara
2. Niaouli
3. Eucalyptus Radiata
On trouve également ce mélange déjà tout prêt en boutique de produits naturels. L’Eucalyptus Radiata fait des merveilles si vous souffrez régulièrement d’affections respiratoires et d’affections hivernales, ne vous en privez pas ! Pour les huiles essentielles, comme pour tout remède naturel, il est bon de demander conseil à un spécialiste qui connaît bien les posologies. Le grand spécialiste des remèdes naturels, le Docteur Valnet, surnommé « Docteur nature », disait des huiles essentielles qu’elles sont « l’expression atomique » de la plante, soyez donc très vigilant sur les quantités utilisées et n’hésitez pas à demander conseil !
Vitamine C – acérola, la cerise des Antilles qui vous aide à traverser l’hiver
Il est bon également de penser à augmenter votre apport en vitamine C : l’acérola, petite cerise surnommée la « cerise des Antilles », est une remarquable source naturelle de vitamine C qui aide votre système immunitaire à détruire les agents pathogènes. N’hésitez pas à en faire des cures régulières, surtout en période hivernale ! On trouve l’acérola en gélules ou en jus.
Le thym : recette de grand-mère et remède miracle des voies respiratoires
Toux, bronchites, maux de gorge ? Le thym est fait pour vous. Nos grands-mères le consomment en tisane et nous pouvons suivre leur exemple. On le trouve en pharmacie, en boutique de produits naturels ou même au rayon tisanes du supermarché. Désinfectant, antiseptique, antitussif, anti-inflammatoire, fluidifiant (lors de toux), bronchospasmolytique, expectorant… les vertus du thym sont innombrables ! Vous pouvez également le trouver sous forme de gélules ou d’huiles essentielles ; dans ce cas, suivez strictement la posologie.
Pour en savoir plus :
Vaincre la grippe, avec ou sans vaccin ?, de Daniel Kieffer et Guillaume Gerault, éditions Guy Trédaniel.
La phytothérapie, se soigner par les plantes, du Dr. Jean Valnet, éditions Poche, 1986.
Read more at Suite101: Remèdes naturels contre le virus H1N1: Se soigner naturellement pour prévenir les affections hivernales http://phytotherapie.suite101.fr/article.cfm/remedes_naturels_contre_le_virus_h1n1#ixzz16YkShom0
mardi 23 novembre 2010
Les effets de l'acai berry sur la santé: pourquoi consommer la baie d'acaï? Quels sont les résultats?
Les vertus de l'acaï étant établies par différentes études scientifiques, on peut dire que cette petite baie est un excellent fruit à consommer en cures, si vous souffrez de fatigue chronique, d'anémie (car riche en fer), si vous avez besoin d'un coup de fouet physique et intellectuel. Les meilleurs extraits d'acaï sont présentés sous forme congelée ou en poudre (c'est souvent sous cette forme que la baie d'acaï est la mieux préservée).
Ses vertus antioxydantes en font également un produit de choix pour lutter contre les effets du vieillissement (peau, cheveux blancs) et contre les radicaux libres.
On lui prête également des effets sur le transit et le système digestif en général, mais aussi sur le système nerveux, puisque ce puissant antioxydant naturel préserve celui-ci des dommages oxydatifs.
Read more at Suite101: L'acaï berry: une baie antioxydante aux nombreux bienfaits http://medecineparallele.suite101.fr/article.cfm/lacai-berry-une-baie-antioxydante-aux-nombreux-bienfaits#ixzz166p2M7nm
Ses vertus antioxydantes en font également un produit de choix pour lutter contre les effets du vieillissement (peau, cheveux blancs) et contre les radicaux libres.
On lui prête également des effets sur le transit et le système digestif en général, mais aussi sur le système nerveux, puisque ce puissant antioxydant naturel préserve celui-ci des dommages oxydatifs.
Read more at Suite101: L'acaï berry: une baie antioxydante aux nombreux bienfaits http://medecineparallele.suite101.fr/article.cfm/lacai-berry-une-baie-antioxydante-aux-nombreux-bienfaits#ixzz166p2M7nm
jeudi 11 novembre 2010
Les bienfaits du vinaigre de cidre pour la santé
Le vinaigre de cidre compte parmi les grands remèdes naturels en raison de sa polyvalence. Ses nombreuses vertus et ses bienfaits sont reconnus depuis très longtemps par les médecines douces. Sa réputation lui a valu le surnom d'"élixir de jeunesse".
Remède de grand-mère pour faire le plein d'oligo-éléments et de nutriments essentiels
Le vinaigre de cidre vient de sa très grande richesse en minéraux comme le phosphore, le calcium, le souffre, le magnésium, le fer, le fluor, le silicium, le bore, en vitamines. Il est aussi naturellement riche en acides essentiels, en enzymes et en pectine. Il bénéficie des vertus thérapeutique de la pomme qui est considérée comme un "aliment médicament", les anglais en ont d'ailleurs fait un proverbe : une pomme par jour et plus besoin du médecin !
Remède naturel contre les ulcères d'estomac, les brulures, les intoxications alimentaires
Mais, peut-on objecter, le vinaigre, c'est acide, comment cela peut-il être bénéfique en cas d'ulcère ou de maux d'estomac ? Bien au contraire sa richesse en enzyme permet au vinaigre de cidre d'être très efficace contre les bactéries intestinales tout en régulant l’acidité gastrique.
Il est très efficace contre les brûlures d’estomac, les intoxications alimentaires.N'hésitez pas à le prendre une bonne demi-heure avant les repas, car il stimulera la digestion tout en luttant contre les flatulences et les spasmes abdominaux.
Le vinaigre de cidre pour perdre du poids et lutter contre la cellulite et le cholestérol
De nombreux témoignages attestent que le vinaigre de cidre est efficace en complément d'un régime alimentaire modéré, pour perdre du poids et lutter contre la cellulite. En effet, stimule le métabolisme des glucides et il favorise une bonne circulation sanguine tout en ayant des effets bénéfiques sur l'élimination des toxines. On le recommande également en cas de cholestérol.
L'arthrite, l'arthrose et les douleurs articulaires, la goutte, les infections urinaires et cystites
Le vinaigre de cidre a des effets bénéfiques notables pour les troubles articulaires. N'hésitez pas à en faire une cure si vous souffrez d'arthrite et d’arthrose, en effet le vinaigre de cidre aide à éliminer les dépôts calcaires au niveau des articulations.
N'oubliez pas que paradoxalement au vu des idées reçues que nous avons sur le vinaigre, le vinaigre de cidre régule le taux d‘acidité dans notre organisme, ce qui le rend efficace également contre la goutte. Dans la mesure où il est très riche en minéraux (potassium, magnésium...) il apaise les crampes musculaires et régule la tension artérielle. Faites en une cure également si vous souffrez de manière chronique de cystite ou d'infections urinaires...
Usage externe : problèmes cutanés, astuce de grand-mère pour avoir de beaux cheveux brillants
En usage externe, le vinaigre de cidre apaise les prurits et les démangeaisons causées par l'urticaire, l'eczéma, le psoriasis, car le vinaigre est un excellent désinfectant cutané doté de propriétés antiseptiques et antibiotiques. Il est également très efficace contre les piqures et les venins : méduses, guêpes, abeilles, araignées, en ce cas appliquez sur un coton du vinaigre de cidre pur directement sur la plaie.
Et pour vos cheveux.... quelques cuillers de vinaigre de cidre dans l'eau du dernier rinçage donneront à vos cheveux une brillance et un éclat incomparables !
Un dernier petit conseil : pour profiter de toutes ses vertus, consommez du vinaigre de cidre biologique, bien sur.
A lire : Le vinaigre de cidre biologique, 200 applications pratiques, Christopher Thompson, Equilibre Editions, 2006
Read more at Suite101: Le vinaigre de cidre, remède naturel polyvalent: L'élixir de jeunesse est un tonique reminéralisant et dépuratif http://www.suite101.fr/content/le-vinaigre-de-cidre-remede-naturel-polyvalent-a3675#ixzz152tOx79N
Remède de grand-mère pour faire le plein d'oligo-éléments et de nutriments essentiels
Le vinaigre de cidre vient de sa très grande richesse en minéraux comme le phosphore, le calcium, le souffre, le magnésium, le fer, le fluor, le silicium, le bore, en vitamines. Il est aussi naturellement riche en acides essentiels, en enzymes et en pectine. Il bénéficie des vertus thérapeutique de la pomme qui est considérée comme un "aliment médicament", les anglais en ont d'ailleurs fait un proverbe : une pomme par jour et plus besoin du médecin !
Remède naturel contre les ulcères d'estomac, les brulures, les intoxications alimentaires
Mais, peut-on objecter, le vinaigre, c'est acide, comment cela peut-il être bénéfique en cas d'ulcère ou de maux d'estomac ? Bien au contraire sa richesse en enzyme permet au vinaigre de cidre d'être très efficace contre les bactéries intestinales tout en régulant l’acidité gastrique.
Il est très efficace contre les brûlures d’estomac, les intoxications alimentaires.N'hésitez pas à le prendre une bonne demi-heure avant les repas, car il stimulera la digestion tout en luttant contre les flatulences et les spasmes abdominaux.
Le vinaigre de cidre pour perdre du poids et lutter contre la cellulite et le cholestérol
De nombreux témoignages attestent que le vinaigre de cidre est efficace en complément d'un régime alimentaire modéré, pour perdre du poids et lutter contre la cellulite. En effet, stimule le métabolisme des glucides et il favorise une bonne circulation sanguine tout en ayant des effets bénéfiques sur l'élimination des toxines. On le recommande également en cas de cholestérol.
L'arthrite, l'arthrose et les douleurs articulaires, la goutte, les infections urinaires et cystites
Le vinaigre de cidre a des effets bénéfiques notables pour les troubles articulaires. N'hésitez pas à en faire une cure si vous souffrez d'arthrite et d’arthrose, en effet le vinaigre de cidre aide à éliminer les dépôts calcaires au niveau des articulations.
N'oubliez pas que paradoxalement au vu des idées reçues que nous avons sur le vinaigre, le vinaigre de cidre régule le taux d‘acidité dans notre organisme, ce qui le rend efficace également contre la goutte. Dans la mesure où il est très riche en minéraux (potassium, magnésium...) il apaise les crampes musculaires et régule la tension artérielle. Faites en une cure également si vous souffrez de manière chronique de cystite ou d'infections urinaires...
Usage externe : problèmes cutanés, astuce de grand-mère pour avoir de beaux cheveux brillants
En usage externe, le vinaigre de cidre apaise les prurits et les démangeaisons causées par l'urticaire, l'eczéma, le psoriasis, car le vinaigre est un excellent désinfectant cutané doté de propriétés antiseptiques et antibiotiques. Il est également très efficace contre les piqures et les venins : méduses, guêpes, abeilles, araignées, en ce cas appliquez sur un coton du vinaigre de cidre pur directement sur la plaie.
Et pour vos cheveux.... quelques cuillers de vinaigre de cidre dans l'eau du dernier rinçage donneront à vos cheveux une brillance et un éclat incomparables !
Un dernier petit conseil : pour profiter de toutes ses vertus, consommez du vinaigre de cidre biologique, bien sur.
A lire : Le vinaigre de cidre biologique, 200 applications pratiques, Christopher Thompson, Equilibre Editions, 2006
Read more at Suite101: Le vinaigre de cidre, remède naturel polyvalent: L'élixir de jeunesse est un tonique reminéralisant et dépuratif http://www.suite101.fr/content/le-vinaigre-de-cidre-remede-naturel-polyvalent-a3675#ixzz152tOx79N
mercredi 10 novembre 2010
Eviter rhumes et grippes hivernales : les oligo-éléménts, cuivre or argent
La saison hivernale met notre corps et notre immunité à rude épreuve : fatigues, stress, manque de soleil, virus et infections nous affaiblissent. Une solution naturelle existe, une cure de minéraux.
Le rôle des oligoéléments pour notre santé : booster son système immunitaire
Présents en quantité infinitésimale, les oligoéléments ont un rôle biologique essentiel dans notre corps. En effet, ce sont eux qui déclenchent et qui accélèrent les échanges entre les cellules, les enzymes, les hormones, les vitamines... Des études médicales ont prouvé que certains oligo-éléments, comme le cuivre ou le manganèse, ont une implication directe sur le bon fonctionnement du système immunitaire.
Mais nous ne savons pas les fabriquer, nous devons les ajouter à notre alimentation. Cependant, notre alimentation est moins bénéfique qu'auparavant et sauf si nous mangeons des aliments sains, non contaminés par des pesticides et les engrais, nous ne trouvons pas dans notre alimentation tout ce dont nous avons besoin.
L'argent : antiseptique et remède naturel contre la grippe porcine, les rhumes
L'argent est connu un oligothérapie comme un antiseptique qui lutte contre le développement des agents infectieux. Il modifie favorablement l'état du malade en abaissant la température.
Il est également connu pour ses puissantes vertus bactéricides, il est utilisé pendant les états infectieux et les états grippaux, ainsi que pour les aphtes buccaux. A consommer sous forme d'ampoules par exemple, vendues en pharmacie.
Le cuivre : traitement de la grippe, maladies inflammatoires, infections microbiennes et virus
Le cuivre est un anti-infectieux microbien et viral qui a une excellente action stimulante, c'est aussi un régulateur thyroïdien et surrénalien. On lui prête des vertus anti-inflammatoires Il est souverain en cas de maladies infectieuses à virus, surtout la grippe, les maladies inflammatoires, la polyarthrite rhumatoide, et la spondylarthrite ankylosante. Une cure de cuivre pendant l'hiver vous aidera à éviter grippes et rhumes, on le consomme également en ampoules vendues en pharmacie.
L'or : activité cellulaire, système immunitaire, anti-infectieux, sphère ORL, tuberculose
L'or consommé en tant qu'oligo-élément en complément alimentaire possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Il stimule l'activité cellulaire. Il augmente le pouvoir de défense de l'organisme en activant l'action de globules blancs. Il est également excellent contre les infections, et en cas de: hypertension, hémorroïdes, varice, tuberculose, néoplasie, affections de la sphère ORL.
Cuir-or-argent : antibiotique naturel, lutte contre la fatigue, renforce les défenses de l'organisme
L'association cuivre-or-argent peut-être considérée comme un véritable antibiotique naturel, aux bienfaits très nombreux. Des études ont montré que l'or a une action spéciale vis-à-vis du bacile de la tuberculose. Ce cocktail d'oligo-éléments est antiviral, anti-infectieux et anti-inflammatoire. Il booste votre systèpme immunitaire tout en vous aidant en cas de fatigue généralisée ou d'asthénie.
A lire :
Le Grand Livre des oligoéléments et des sels minéraux, de Christophe Giacon (First Editions, 1998). La bible sur les minéraux .
Découvrez une petite baie "miraculeuse", qui concurrence l'acai berry, le jus de Noni ou les cranberries comme source d'antioxydants ; les mulberries.
Read more at Suite101: Cuivre Or Argent, passer l'hiver sans maladie: Virus, infections, grippes, rhumes, H1N1, angines, remèdes naturels http://www.suite101.fr/content/cuivre-or-argent-passer-lhiver-sans-maladies-a3669#ixzz14tlbBC1a
Le rôle des oligoéléments pour notre santé : booster son système immunitaire
Présents en quantité infinitésimale, les oligoéléments ont un rôle biologique essentiel dans notre corps. En effet, ce sont eux qui déclenchent et qui accélèrent les échanges entre les cellules, les enzymes, les hormones, les vitamines... Des études médicales ont prouvé que certains oligo-éléments, comme le cuivre ou le manganèse, ont une implication directe sur le bon fonctionnement du système immunitaire.
Mais nous ne savons pas les fabriquer, nous devons les ajouter à notre alimentation. Cependant, notre alimentation est moins bénéfique qu'auparavant et sauf si nous mangeons des aliments sains, non contaminés par des pesticides et les engrais, nous ne trouvons pas dans notre alimentation tout ce dont nous avons besoin.
L'argent : antiseptique et remède naturel contre la grippe porcine, les rhumes
L'argent est connu un oligothérapie comme un antiseptique qui lutte contre le développement des agents infectieux. Il modifie favorablement l'état du malade en abaissant la température.
Il est également connu pour ses puissantes vertus bactéricides, il est utilisé pendant les états infectieux et les états grippaux, ainsi que pour les aphtes buccaux. A consommer sous forme d'ampoules par exemple, vendues en pharmacie.
Le cuivre : traitement de la grippe, maladies inflammatoires, infections microbiennes et virus
Le cuivre est un anti-infectieux microbien et viral qui a une excellente action stimulante, c'est aussi un régulateur thyroïdien et surrénalien. On lui prête des vertus anti-inflammatoires Il est souverain en cas de maladies infectieuses à virus, surtout la grippe, les maladies inflammatoires, la polyarthrite rhumatoide, et la spondylarthrite ankylosante. Une cure de cuivre pendant l'hiver vous aidera à éviter grippes et rhumes, on le consomme également en ampoules vendues en pharmacie.
L'or : activité cellulaire, système immunitaire, anti-infectieux, sphère ORL, tuberculose
L'or consommé en tant qu'oligo-élément en complément alimentaire possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Il stimule l'activité cellulaire. Il augmente le pouvoir de défense de l'organisme en activant l'action de globules blancs. Il est également excellent contre les infections, et en cas de: hypertension, hémorroïdes, varice, tuberculose, néoplasie, affections de la sphère ORL.
Cuir-or-argent : antibiotique naturel, lutte contre la fatigue, renforce les défenses de l'organisme
L'association cuivre-or-argent peut-être considérée comme un véritable antibiotique naturel, aux bienfaits très nombreux. Des études ont montré que l'or a une action spéciale vis-à-vis du bacile de la tuberculose. Ce cocktail d'oligo-éléments est antiviral, anti-infectieux et anti-inflammatoire. Il booste votre systèpme immunitaire tout en vous aidant en cas de fatigue généralisée ou d'asthénie.
A lire :
Le Grand Livre des oligoéléments et des sels minéraux, de Christophe Giacon (First Editions, 1998). La bible sur les minéraux .
Découvrez une petite baie "miraculeuse", qui concurrence l'acai berry, le jus de Noni ou les cranberries comme source d'antioxydants ; les mulberries.
Read more at Suite101: Cuivre Or Argent, passer l'hiver sans maladie: Virus, infections, grippes, rhumes, H1N1, angines, remèdes naturels http://www.suite101.fr/content/cuivre-or-argent-passer-lhiver-sans-maladies-a3669#ixzz14tlbBC1a
samedi 6 novembre 2010
Nutrition et nutriments, que faut-il manger ? Manger sain pour rester en bonne santé et garder la forme
Avec tous les compléments alimentaires que l'on nous propose, quel est le rôle des nutriments, de la nutrition, pour notre bonne forme ? Liste et guide des vitamines
Pas facile de savoir comment manger sain... Comment s’y retrouver dans tous les compléments alimentaires que l’on nous propose ? Quel est le rôle des nutriments, de la nutrition, et quel est le rôle des vitamines dont on nous dit qu'elles sont essentielles ?
Qu’est-ce que c’est la nutrition ? Définition des nutriments
La nutrition, ce tous les processus qui participent à l’ingestion des nutriments, à leur assimilation et à leur utilisation. Quant aux nutriments essentiels sont les substances nécessaires pour notre croissance, le bon fonctionnement de notre corps. Si nous devons les ingérer dans notre alimentation, c’est que le corps n’est pas capable de les fabriquer par lui-même. Parmi eux, on compte :
* Acides aminés
* Glucides
* Acides gras essentiels (lipides)
* Vitamines
* Minéraux
* Autres (fibre, oxygène, eau)
Les AJR, apports journaliers recommandés et carences nutritionnelles
* Les AJR : Il s’agit de la dose recommandée quotidiennement : c’est le niveau minimum de nutriments nécessaires pour un adulte, afin de prévenir de graves carences en vitamines. Cependant, ils sont donnés à titre indicatif, pour les groupes d’individus qui souffrent d’une carence d’un nutriment spécifique. De plus, les conditions nutritionnelles sont uniques et différentes pour chaque personne, il convient donc de voir avec votre médecin quels sont vos besoins spécifiques.
* Les carences : Quand l’organisme manque de nutriments il ne peut pas fonctionner efficacement. Les premiers signes de danger sont des signaux d’alarme qui nous préviennent pour augmenter notre ingestion de nutriments essentiels. Certaines vitamines et minéraux ont besoin les uns des autres pour travailler et certaines associations sont particulièrement efficaces : par exemple, le calcium qui a besoin de la Vitamine D pour être bien assimilé dans notre corps.
* quelques bons plans pour bénéficier au mieux de ses 5 fruits et légumes par jour en cliquant ici.
Quelques vitamines indispensables au bon fonctionnement de notre corps :
La Vitamine A, ou Rétinol :
• La santé de la peau
• Le système immunitaire
• Protège des infections et du cancer
La Vitamine B1, ou Thiamine :
* Produire de l’énergie
* Pour les fonctions cérébrales
* Digestion
* Fortifier les muscles du cœur
La Vitamine B2, ou Riboflavine :
* Transformer le sucre, les graisses et les protéines en énergie
* Réparer la peau
* Le bon fonctionnement des yeux, des cheveux et des ongles
La vitamine B5 est nécessaire pour :
* Produire de l’énergie à partir du métabolisme des graisses
* Conserver la santé du cerveau, de la peau et du système nerveux
* On l’appelle aussi l’hormone antistress
La vitamine B6, ou Pyridoxine
* Aider à digérer les protéines
* Pour les fonctions cérébrales
* Pour les hormones sexuelles : syndrome pré-menstruel, et ménopause
La vitamine B 12 ou Cyanocobalamine :
* Transporter l’oxygène dans le sang
* • Synthèse de l’ADN
* Utilisation des protéines
La vitamine B8, ou Biotine :
* La croissance des enfants
* Synthétiser les graisses,
* Contribuer à la santé de la peau, des cheveux et du système nerveux
La vitamine B9, ou Acide Folique :
* Le développement du cerveau, des nerfs et pour la production d’énergie
* Réduire les inflammations
* C’est un antidépresseur naturel
La vitamine C :
* Antioxydant
* Antivirale
* Antibactérienne
* Production de collagène et d’élastine
La vitamine D :
* Nécessaire pour l’absorption de calcium, pour les os et les dents.
La Vitamine E :
* Protège les cellules des dégâts comme ceux causés par le cancer
* Aide l’organisme à produire de l’oxygène
* Prévient les coagulations, thrombose et athérosclérose
* Améliore la peau, guérit les blessures, et contribue à la fertilité
Read more at Suite101: Nutrition et nutriments, que faut-il manger ?: Manger sain pour rester en bonne santé et garder la forme http://www.suite101.fr/content/nutrition-et-nutriments-que-fautil-manger-a3639#ixzz14ZcBnYvz
Pas facile de savoir comment manger sain... Comment s’y retrouver dans tous les compléments alimentaires que l’on nous propose ? Quel est le rôle des nutriments, de la nutrition, et quel est le rôle des vitamines dont on nous dit qu'elles sont essentielles ?
Qu’est-ce que c’est la nutrition ? Définition des nutriments
La nutrition, ce tous les processus qui participent à l’ingestion des nutriments, à leur assimilation et à leur utilisation. Quant aux nutriments essentiels sont les substances nécessaires pour notre croissance, le bon fonctionnement de notre corps. Si nous devons les ingérer dans notre alimentation, c’est que le corps n’est pas capable de les fabriquer par lui-même. Parmi eux, on compte :
* Acides aminés
* Glucides
* Acides gras essentiels (lipides)
* Vitamines
* Minéraux
* Autres (fibre, oxygène, eau)
Les AJR, apports journaliers recommandés et carences nutritionnelles
* Les AJR : Il s’agit de la dose recommandée quotidiennement : c’est le niveau minimum de nutriments nécessaires pour un adulte, afin de prévenir de graves carences en vitamines. Cependant, ils sont donnés à titre indicatif, pour les groupes d’individus qui souffrent d’une carence d’un nutriment spécifique. De plus, les conditions nutritionnelles sont uniques et différentes pour chaque personne, il convient donc de voir avec votre médecin quels sont vos besoins spécifiques.
* Les carences : Quand l’organisme manque de nutriments il ne peut pas fonctionner efficacement. Les premiers signes de danger sont des signaux d’alarme qui nous préviennent pour augmenter notre ingestion de nutriments essentiels. Certaines vitamines et minéraux ont besoin les uns des autres pour travailler et certaines associations sont particulièrement efficaces : par exemple, le calcium qui a besoin de la Vitamine D pour être bien assimilé dans notre corps.
* quelques bons plans pour bénéficier au mieux de ses 5 fruits et légumes par jour en cliquant ici.
Quelques vitamines indispensables au bon fonctionnement de notre corps :
La Vitamine A, ou Rétinol :
• La santé de la peau
• Le système immunitaire
• Protège des infections et du cancer
La Vitamine B1, ou Thiamine :
* Produire de l’énergie
* Pour les fonctions cérébrales
* Digestion
* Fortifier les muscles du cœur
La Vitamine B2, ou Riboflavine :
* Transformer le sucre, les graisses et les protéines en énergie
* Réparer la peau
* Le bon fonctionnement des yeux, des cheveux et des ongles
La vitamine B5 est nécessaire pour :
* Produire de l’énergie à partir du métabolisme des graisses
* Conserver la santé du cerveau, de la peau et du système nerveux
* On l’appelle aussi l’hormone antistress
La vitamine B6, ou Pyridoxine
* Aider à digérer les protéines
* Pour les fonctions cérébrales
* Pour les hormones sexuelles : syndrome pré-menstruel, et ménopause
La vitamine B 12 ou Cyanocobalamine :
* Transporter l’oxygène dans le sang
* • Synthèse de l’ADN
* Utilisation des protéines
La vitamine B8, ou Biotine :
* La croissance des enfants
* Synthétiser les graisses,
* Contribuer à la santé de la peau, des cheveux et du système nerveux
La vitamine B9, ou Acide Folique :
* Le développement du cerveau, des nerfs et pour la production d’énergie
* Réduire les inflammations
* C’est un antidépresseur naturel
La vitamine C :
* Antioxydant
* Antivirale
* Antibactérienne
* Production de collagène et d’élastine
La vitamine D :
* Nécessaire pour l’absorption de calcium, pour les os et les dents.
La Vitamine E :
* Protège les cellules des dégâts comme ceux causés par le cancer
* Aide l’organisme à produire de l’oxygène
* Prévient les coagulations, thrombose et athérosclérose
* Améliore la peau, guérit les blessures, et contribue à la fertilité
Read more at Suite101: Nutrition et nutriments, que faut-il manger ?: Manger sain pour rester en bonne santé et garder la forme http://www.suite101.fr/content/nutrition-et-nutriments-que-fautil-manger-a3639#ixzz14ZcBnYvz
vendredi 5 novembre 2010
les vertus de l'avoine, ses utilisations thérapeutiques
On la donne bien aux chevaux… Mais l’avoine a également des effets sur le cholestérol, la nervosité, l’insomnie, et elle est excellente pour les problèmes de peau : acné et irritations cutanées notamment. Source de fer, de magnésium et de phosphore, elle est à redécouvrir ! Son nom latin est Avena Sativa, et il est vrai que l’avoine est une plante aux mille vertus.
Source de magnésium, phosphore, manganèse, fer, sélénium, zinc et vitamine B1.
Les écossais consomment depuis bien longtemps de l’avoine, dans le fameux porridge. Leurs voisins anglais avaient même inséré dans un dictionnaire au 18è siècle, avec un dédain tout britannique : « Avoine : céréale que les écossais consomment, mais que les anglais ne donnent qu'à leurs chevaux. » Les fiers écossais répondirent en disant : « Voilà pourquoi l'Angleterre a de si bons chevaux et l'Écosse, des hommes aussi admirables! ».
Les vertus thérapeutiques de l’avoine : hypertension, endormissement, calmant naturel
La pharmacopée en phytothérapie connait bien les vertus de l’avoine sur le système nerveux, notamment des petits, mais aussi pour les personnes qui souffrent d’hypertension. Pour ces utilisations, on peut la trouver en gélules en parapharmacie ou en boutiques de produits biologiques. Elle apaise et favorise l’endormissement. Elle a également des effets bénéfiques sur les rhumatismes et sur les lombalgies, en cataplasme.
Les vertus de l’avoine sur la peau : acné, irritations cutanées, elle donne un teint de pêche :
Pour retrouver un teint de pêche, on peut faire bouillir une poignée d’avoine dans de l’eau, filtrer l’eau et la laisser refroidir avant de l’appliquer en lotions : elle est parfaite pour les peaux délicates et sèches. On peut également l’appliquer en masque de beauté : dans ce cas, on fait bouillir deux poignées d’avoine dans un peu d’eau, jusqu’à obtenir une bouillie épaisse à laquelle on peut rajouter une cuiller d’huile de jojoba. Ce masque s’applique généreusement sur la peau, on peut le conserver une dizaine de minutes. L’acné et les irritations n’y résistent pas !
Le son d’avoine contre le cholestérol et le diabète, régulateur du métabolisme et du transit
Le son d’avoine est le premier aliment naturel à avoir reçu le label de l’American Heart Association, pour ses vertus préventives des maladies cardiovasculaires et du cholestérol. Des études ont démontré que la consommation de son d’avoine faisait singulièrement diminuer le taux de cholestérol sanguin : si l’avoine ne remplace bien évidemment pas les médicaments contre le cholestérol, il peut être intéressant d’en ajouter à son régime quotidien pour bénéficier de ses vertus ! Il est également très riche en fibres et améliore le transit intestinal tout en régulant le métabolisme des personnes touchées par le diabète.
Read more at Suite101: Les bienfaits de l'avoine pour la santé: Cette plante a des vertus culinaires et thérapeutiques à découvrir http://www.suite101.fr/content/les-bienfaits-de-lavoine-pour-la-sante-a3637#ixzz14Oz2esSG
Source de magnésium, phosphore, manganèse, fer, sélénium, zinc et vitamine B1.
Les écossais consomment depuis bien longtemps de l’avoine, dans le fameux porridge. Leurs voisins anglais avaient même inséré dans un dictionnaire au 18è siècle, avec un dédain tout britannique : « Avoine : céréale que les écossais consomment, mais que les anglais ne donnent qu'à leurs chevaux. » Les fiers écossais répondirent en disant : « Voilà pourquoi l'Angleterre a de si bons chevaux et l'Écosse, des hommes aussi admirables! ».
Les vertus thérapeutiques de l’avoine : hypertension, endormissement, calmant naturel
La pharmacopée en phytothérapie connait bien les vertus de l’avoine sur le système nerveux, notamment des petits, mais aussi pour les personnes qui souffrent d’hypertension. Pour ces utilisations, on peut la trouver en gélules en parapharmacie ou en boutiques de produits biologiques. Elle apaise et favorise l’endormissement. Elle a également des effets bénéfiques sur les rhumatismes et sur les lombalgies, en cataplasme.
Les vertus de l’avoine sur la peau : acné, irritations cutanées, elle donne un teint de pêche :
Pour retrouver un teint de pêche, on peut faire bouillir une poignée d’avoine dans de l’eau, filtrer l’eau et la laisser refroidir avant de l’appliquer en lotions : elle est parfaite pour les peaux délicates et sèches. On peut également l’appliquer en masque de beauté : dans ce cas, on fait bouillir deux poignées d’avoine dans un peu d’eau, jusqu’à obtenir une bouillie épaisse à laquelle on peut rajouter une cuiller d’huile de jojoba. Ce masque s’applique généreusement sur la peau, on peut le conserver une dizaine de minutes. L’acné et les irritations n’y résistent pas !
Le son d’avoine contre le cholestérol et le diabète, régulateur du métabolisme et du transit
Le son d’avoine est le premier aliment naturel à avoir reçu le label de l’American Heart Association, pour ses vertus préventives des maladies cardiovasculaires et du cholestérol. Des études ont démontré que la consommation de son d’avoine faisait singulièrement diminuer le taux de cholestérol sanguin : si l’avoine ne remplace bien évidemment pas les médicaments contre le cholestérol, il peut être intéressant d’en ajouter à son régime quotidien pour bénéficier de ses vertus ! Il est également très riche en fibres et améliore le transit intestinal tout en régulant le métabolisme des personnes touchées par le diabète.
Read more at Suite101: Les bienfaits de l'avoine pour la santé: Cette plante a des vertus culinaires et thérapeutiques à découvrir http://www.suite101.fr/content/les-bienfaits-de-lavoine-pour-la-sante-a3637#ixzz14Oz2esSG
mercredi 3 novembre 2010
L'aloe vera : ses vertus pour la santé, le point sur cette "plante miracle"
L'aloe vera possède des vertus très nombreuses contre vieillissement, acné, psoriasis, cicatrices, brulures, colon irrité, rides, toxines, ulcères et maladie de Crohn.
L’aloe vera était déjà connue et utilisée pour ses vertus cosmétiques dans l’Égypte ancienne. C’est également l’une des plantes qui est citée dans les Évangiles pour la mise au tombeau du Christ, avec la myrrhe.
Des vertus dermatologiques et cosmétiques ancestrales
Les plantes de l’espèce Aloe Barbadensis et Aloe Vera sont utilisés depuis des temps immémoriaux à des fins médicales. En remontant à la littérature phénicienne de l’antiquité, les chroniques historiques nous disent que l’intérieur des feuilles de la plante d’aloe était utilisé pour le traitement des brulures, des plaies, et d’autres problèmes dermatologiques. Ses vertus cicatrisantes ont fait l’objet de nombreuses études et il est vrai que sur ce plan également, l’aloe est assez miraculeux.
Les effets de l’aloe vera sur les brulures et les radiations
Appliqué pur sur les plaies de brulures, l’aloe soulage immédiatement la douleur et réduit les risques d’infection, tout en accélérant la cicatrisation. Les scientifiques américains se sont intéressé aux bienfaits dermatologiques de cette plante après Hiroshima : ils ont constaté que les habitants des zones ayant subi le rayonnement atomique qui avaient consommé et qui avaient appliqué du gel pur d’aloe vera sur leurs plaies de radiation avaient soigné leur peau de cette manière avec succès.
L’aloès et l’acné, le psoriasis, les dermatoses et les mycoses cutanées
L’aloe vera a des effets revitalisants sur la peau : il calme instantanément les démangeaisons et il permet également un renouvellement cutané des cellules de la peau, y compris des cellules profondément lésées par ces affections cutanées. Il stimule le renouvellement cellulaire, certaines l’utilisent donc pur contre les rides.
Les bienfaits de l’aloe vera sur le système digestif et contre la maladie de Crohn
Des études ont également montré que l’aloe vera a eu un effet tonique sur le système digestif, ce qui favorise donc la réduction du temps de transit en diminuant le temps de résidence des matières fécales dans le colon. Ces effets légèrement toniques n’ont pas été accompagnés de diarrhées. Certains patients atteints de la maladie de Crohn l’utilisent avec succès pour soulager les symptômes dont ils souffrent.
L’aloe vera contre les bactéries et les mycoses
Parmi les effets de la prise d’aloe vera, on peut également noter une altération des colonies biotiques. Les personnes souffrant d’une surcroissance de bactéries fécales et d’infections aux levures ont constaté notamment une amélioration de la colonisation fécale et une diminution des levures après la prise d’aloe vera. La prise de jus d’aloe vera permet à différentes populations bactériennes bénéfiques de croitre dans les intestins.
L’aloe vera et la régulation du transit, meilleure digestion des protéines
La fonction du jus d’aloe vera dans la promotion d’un fonctionnement gastro intestinal correct : la régulation du pH gastro intestinal tout en améliorant la mobilité gastro intestinale et en réduisant les populations de certains micro-organismes fécaux, y compris les levures. Cela pourrait bénéficier de manière significative à certaines personnes en favorisant la digestion des protéines alimentaires et leur absorption, tout en réduisant le processus de putréfaction intestinale dans le colon. L’aloe vera a donc indirectement un effet bénéfique pour celles qui veulent garder le ventre plat !
Read more at Suite101: L'aloe vera, plante divine, cosmétique miracle: Un remède naturel pour les problèmes digestifs et cutanés http://www.suite101.fr/content/laloe-vera-plante-divine-cosmetique-miracle-a3517#ixzz14CTst0u4
L’aloe vera était déjà connue et utilisée pour ses vertus cosmétiques dans l’Égypte ancienne. C’est également l’une des plantes qui est citée dans les Évangiles pour la mise au tombeau du Christ, avec la myrrhe.
Des vertus dermatologiques et cosmétiques ancestrales
Les plantes de l’espèce Aloe Barbadensis et Aloe Vera sont utilisés depuis des temps immémoriaux à des fins médicales. En remontant à la littérature phénicienne de l’antiquité, les chroniques historiques nous disent que l’intérieur des feuilles de la plante d’aloe était utilisé pour le traitement des brulures, des plaies, et d’autres problèmes dermatologiques. Ses vertus cicatrisantes ont fait l’objet de nombreuses études et il est vrai que sur ce plan également, l’aloe est assez miraculeux.
Les effets de l’aloe vera sur les brulures et les radiations
Appliqué pur sur les plaies de brulures, l’aloe soulage immédiatement la douleur et réduit les risques d’infection, tout en accélérant la cicatrisation. Les scientifiques américains se sont intéressé aux bienfaits dermatologiques de cette plante après Hiroshima : ils ont constaté que les habitants des zones ayant subi le rayonnement atomique qui avaient consommé et qui avaient appliqué du gel pur d’aloe vera sur leurs plaies de radiation avaient soigné leur peau de cette manière avec succès.
L’aloès et l’acné, le psoriasis, les dermatoses et les mycoses cutanées
L’aloe vera a des effets revitalisants sur la peau : il calme instantanément les démangeaisons et il permet également un renouvellement cutané des cellules de la peau, y compris des cellules profondément lésées par ces affections cutanées. Il stimule le renouvellement cellulaire, certaines l’utilisent donc pur contre les rides.
Les bienfaits de l’aloe vera sur le système digestif et contre la maladie de Crohn
Des études ont également montré que l’aloe vera a eu un effet tonique sur le système digestif, ce qui favorise donc la réduction du temps de transit en diminuant le temps de résidence des matières fécales dans le colon. Ces effets légèrement toniques n’ont pas été accompagnés de diarrhées. Certains patients atteints de la maladie de Crohn l’utilisent avec succès pour soulager les symptômes dont ils souffrent.
L’aloe vera contre les bactéries et les mycoses
Parmi les effets de la prise d’aloe vera, on peut également noter une altération des colonies biotiques. Les personnes souffrant d’une surcroissance de bactéries fécales et d’infections aux levures ont constaté notamment une amélioration de la colonisation fécale et une diminution des levures après la prise d’aloe vera. La prise de jus d’aloe vera permet à différentes populations bactériennes bénéfiques de croitre dans les intestins.
L’aloe vera et la régulation du transit, meilleure digestion des protéines
La fonction du jus d’aloe vera dans la promotion d’un fonctionnement gastro intestinal correct : la régulation du pH gastro intestinal tout en améliorant la mobilité gastro intestinale et en réduisant les populations de certains micro-organismes fécaux, y compris les levures. Cela pourrait bénéficier de manière significative à certaines personnes en favorisant la digestion des protéines alimentaires et leur absorption, tout en réduisant le processus de putréfaction intestinale dans le colon. L’aloe vera a donc indirectement un effet bénéfique pour celles qui veulent garder le ventre plat !
Read more at Suite101: L'aloe vera, plante divine, cosmétique miracle: Un remède naturel pour les problèmes digestifs et cutanés http://www.suite101.fr/content/laloe-vera-plante-divine-cosmetique-miracle-a3517#ixzz14CTst0u4
Inscription à :
Articles (Atom)
