dimanche 28 août 2011

Ventre plat : les exercices pour retrouver un ventre fuselé

Retrouver un ventre plat et ferme, tout le monde en rêve... Quelques conseils simples d'alimentation et quelques exercices sur vos abdos vous aideront à retrouver le ventre plat de vos rêves !

Les exercices sportifs des abdominaux : comment retrouver un ventre plat ?

Faire des abdos en 1 semaine pour perdre du ventre... cela risque de prendre un peu plus de temps, mais votre régularité et votre constance finiront par payer. Le mieux, pour faire ces quelques exercices et pour retrouver un ventre plat rapidement consiste à trouver dans votre journée un moment idéal, matin, midi ou soir, où vous pourrez faire chaque jour vos exercices sans être troublé(e). Quelques idées d'exercices en dehors des salles de sport :




la marche à pied : c'est un bon exercice global qui stimule également vos muscles abdominaux. Marchez au moins 30 minutes par jour pour ressentir les effets rapidement.
La natation avec des palmes : ce type de natation est excellent pour stimuler en douceur mais en profondeur vos muscles abdominaux. Renseignez-vous pour trouver une piscine proposant ce type de natation près de chez vous. ---
Les "abdos" : allongé(e) par terre sur un tapis de sport, genoux relevés, mains derrière la tête, commencez très doucement à relever votre buste. Faites des séries "supportables" pour vous : commencez par 5, puis 2x5, puis 3x5, etc., pour ne pas perdre votre motivation. Les résultats seront à la hauteur de vos efforts !

Astuces et exercices pour maigrir des bras

Pour avoir une belle silhouette et équilibrer ses formes, il est parfois envisagé de maigrir des bras. Voici quelques exercices et astuces pour avoir des bras fins.


Exercices pour maigrir des bras et affiner le haut du corps

Comment maigrir des bras ? Il est possible de maigrir des bras rapidement en adoptant des exercices ciblés pour mincir uniquement de vos bras, si vous les jugez trop ronds ou trop flasques à votre goût.




Le premier exercice pour maigrir des bras consiste à travailler avec des flexions les biceps au moyen de petits haltères ou de deux bouteilles d'eau pleines.

Placez-vous debout, bien installé sur vos deux jambes légèrement écartées et prenez vos haltères en main. Vous pouvez légèrement fléchir les genoux, et commencez une série d'une vingtaine de mouvements de flexion.
En inspirant, montez les haltères au niveau de vos épaules, et en expirant, vous pouvez faire redescendre les haltères jusqu'à ce que vos mains touchent vos cuisses.
Cet exercice permet de raffermir rapidement vos bras et vos muscles. Procédez par série d'une vingtaine de mouvements à la suite.

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Brûle graisse naturel et pas cher : le secret pour mincir et rester mince

Quels sont les meilleurs produits brûle-graisse naturels ? Les bruleurs de graisse naturels peuvent vous aider à éliminer la graisse en accélérant votre perte de poids, à condition de bien les choisir.Avantages et inconvénients des produits brûle-graisse naturels : présentation du son d'avoineIl existe de nombreux produits brûle-graisse naturels, il est toujours bon de demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin ou à un conseiller dans une boutique de produits biologiques avant d'acheter ou de consommer ces brule-graisses qui ne sont pas sans conséquence.Voici certains des plus efficaces et des plus sûrs. Achetez-les toujours dans une boutique ou une pharmacie de confiance.Le son d'avoine est l'un des produits brûle-graisse naturels les plus efficaces et les moins chers qui soient : 1,60€ les 125 grammes chez Biocoop (prix constaté en janvier 2011) qui dit mieux ?
Vinaigre de cidre : l'autre brule graisse naturel et pas cherL'efficacité du son d'avoine (à ne pas confondre avec les flocons d'avoine, le son étant l'enveloppe de l'avoine) réside dans sa grande richesse en fibres. En effet, cet aliment est parfois considéré comme le seul aliment qui fait maigrir.Lorsque vous absorbez une cuillère de son d'avoine, celui-ci gonfle au contact de l'eau et a un effet rassasiant. Mais ce n'est pas tout, dans la mesure où notre intestin ne peut l'assimiler, le son d'avoine transite par les intestins, piège au passage une partie des graisses alimentaires et repart charger d'une partie des calories que nous avons ingérées au cours du repas. Son efficacité est donc réelle.Quels sont les risques liés à la consommation de son d'avoine ?Produit exceptionnellement riche en fibres, le son d'avoine peut provoquer des diarrhées s'il est consommé en excès. Ne dépassez pas 3 cuillères à soupe par jour.Pour lire la suite de l'article, cliquez ici

vendredi 26 août 2011

Une poitrine au top ! Les astuces pour la beauté des seins

Une belle poitrine, cela s'entretient au quotidien : pour contrer les effets du temps, il faut en effet gommer, raffermir, hydrater, et exercer les muscles qui soutiennent naturellement les seinsAstuces de grand-mère pour avoir une belle poitrine : les trucs naturelsVous vous demandez comment avoir une belle poitrine ? De beaux seins fermes avec une peau douce et élastique ? En effet, mesdames, vous n'ignorez pas qu'avec l'âge, les grossesses, voire les régimes à répétition, ou encore l'allaitement, la peau de la poitrine perd de sa jeunesse et c'est le grand effondrement... que l'on peut heureusement éviter grâce à des trucs de grand-mère et des produits naturels. Attention, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, faites l'impasse sur ces remèdes ou demandez conseil à votre médecin avant de les employer pour éviter tout problème de santé pour votre petit bout.
Massage quotidien à l'huile d'onagre pour un buste ferme: l'huile d'onagre est bien connue pour ses vertus exceptionnelles sur la peau : cette huile, issue d'une fleur jaune très belle, a la vertu de raffermir la peau, de la lisser, et de lui redonner éclat et jeunesse. A appliquer chaque jour en massages sur chaque sein. Massage à l'huile de bourrache pour des seins magnifiques: si vous avez la peau très sèche, voire complètement desséchée, l'huile de bourrache vous veut du bien. A appliquer en complément de l'huile d'onagre, en mélangeant ces deux huiles au creux de votre main.Pour lire la suite, cliquez ici

Babyliss Pro 230 pas cher : les bons plans

Si vous cherchez un bon lisseur pour vos cheveux, le Babyliss Pro 230 est celui qu'il vous faut.Mais où trouver un Babyliss Pro 230 pas cher ?Ce lisseur est disponible à l'achat dans différentes boutiques, dans une gamme de prix très variable ; on constate un écart de prix allant de 75€ à 89€ (prix constatés en novembre 2010).Les meilleurs sites pour acheter un fer à lisser Babyliss Pro 230 à petit prix
A titre de comparaison, vous trouverez sur un site de référence, la Redoute, le lisseur Babyliss Pro 230 au prix de 89,9€ (plus la livraison de 5,95€, soit 95,94€ au total, prix constatés en novembre 2010).Vous pouvez trouver ce fer à lisser Babyliss au meilleur prix de 83,48€, livraison gratuite, sur le site maismoinscher.com. Cela représente une réduction de plus de 13% par rapport à la Redoute.Pour lire la suite, cliquez ici

Toutes les astuces pour maigrir avec des produits certifiés

Pour perdre du poids en toute sécurité, certains produits certifiés peuvent vous aider dans votre lutte contre les kilos en trop. Voici quelques conseils pour mincir en gardant la forme.Quels sont les meilleurs produits certifiés pour maigrir ?- Les sprays coupe faimCes sprays ont un effet rassasiant. Exemple : le spray coupe-faim Stop Eat est vendu en pharmacie au prix de 19,50€ (prix constaté en janvier 2011).- Les gélules coupe faimCes gélules "coupe faim" certifiées sont sans effet secondaires, par exemple, 45 Gélules Garcinia d'Arkopharma sont vendues en pharmacie à 8,60€ (prix constaté en janvier 2011).
Les sticks coupe faimCe type de produit coupe-faim se dilue dans un verre d'eau en cas de fringale, par exemple : Xerofaim, à base de pectine de pomme et de pulpe de caroube, 20 sticks à diluer sont vendus à 14€ en pharmacie (prix constaté en janvier 2011).Les boissons minceurRiches en produits drainants, elles facilitent l'élimination, par exemple Sunsvelt 500ml coûte 9,90€ en pharmacie (prix constaté en janvier 2011).Les dragées coupe-faimCes bonbons coupe-faim vous permettent d'éviter de grignoter sans prendre une calorie, par exemple : Sweet Stop est au prix de 7,60€ en pharmacie (prix constaté en janvier 2011).Pour lire la suite

jeudi 25 août 2011

Avoir des abdos rapidement : quels exercices choisir ?

Quels sports pratiquer pour avoir des abdos ?Les abdominaux : ces muscles qui dessinent le ventre et la taille sont très importants à travailler pour avoir un ventre plat. Dessiner ses abdos est essentiel pour compléter un régime par exemple, et pour raffermir votre taille après un accouchement, après un régime, une perte de poids rapide. En effet, un ventre musclé, avec des abdominaux, paraîtra beaucoup plus joli à voir qu'un ventre mince, mais flasque...
Si vous n'êtes pas sportif(ve), le premier truc pour dessiner vos abdos peut être dans un premier temps de reprendre la marche à pied soutenue, le cas échéant avec un podomètre pour compter la dépense calorique. En effet, les mouvements de vos jambes, lorsque vous pratiquez la marche rapide pendant au moins 35 minutes, sollicitent les abdominaux.Pensez à tenir le buste bien droit, à marcher d'un pas rapide et si vous le pouvez, à bien agiter les bras pour solliciter l'ensemble des muscles abdominaux et pour raffermir votre silhouette tout entière.

Exercices pour maigrir des cuisses : affiner le bas de son corps

Exercices pour maigrir des cuisses et affiner le bas du corpsComment maigrir des cuisses ? Pour perdre la cellulite des cuisses et affiner le bas de son corps, il existe des trucs et des astuces pour faire maigrir les cuisses rapidement. Certains sports en effet sollicitent tout particulièrement le bas du corps sans lui faire prendre trop de volume musculaire.
Nager avec des palmes pour maigrir des cuisses Certaines piscines vous permettent de nager avec des palmes, et c'est l'un des sports les meilleurs pour maigrir vite des cuisses. En effet, les palmes augmentent considérablement l'effort musculaire du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets, mais aussi abdominaux), et c'est également un excellent exercice contre la cellulite. En effet, la pression de l'eau contre la peau effectue un massage en douceur qui est excellent pour lutter contre la cellulite. Vous pouvez nager au moins 3 ou 4 fois par semaine, 30 minutes, ou mieux, 45 minutes à la suite pour maigrir rapidement.Aquacycle : l'aquabike pour lutter contre la cellulitePour les mêmes raisons combinant l'effort musculaire et le massage de l'eau, vous pouvez pratique l'aquacycle, ou aquabiking. Cet exercice d'aquagym consiste à pédaler sur un vélo immergé en piscine, il existe de plus en plus de piscines où vous pouvez pratiquer ce sport qui est excellent pour mincir des cuisses. Pratiquez comme les palmes, 3 ou 4 fois par semaine pour avoir des effets rapides.

Comment utiliser un rameur d'appartement pour se muscler et maigrir ?

Appareil de fitness très pratique à utiliser pour perdre du poids et remodeler sa silhouette, le rameur d'appartement est un bon appareil de fitness et de musculation. Comment bien l'utiliser pour maigrir et se muscler ? Quels exercices rameur privilégier ?Le rameur d'appartement : un appareil de fitness très utile pour se muscler et maigrirIl n'est désormais plus utile d'aller en salle de sport ou de prendre un abonnement dans un club de fitness pour bénéficier des bienfaits du rameur d'appartement. Cet appareil de fitness est l'un des plus appréciés et des plus utilisés par les personnes qui souhaitent se remuscler et perdre du poids rapidement, comme le vélo d'appartement ou encore le vélo élliptique.
Mais le rameur d'appartement a l'avantage d'être un exercice de fitness très complet pour se remettre en forme et affiner sa silhouette. En effet, contrairement au vélo d'appartement, le rameur ne fait pas gonfler les mollets.Pour lire la suite

vendredi 19 août 2011

Hémorroïdes : comment soulager les crises avec des plantes ?

Si vous souffrez d'hémorroïdes, des traitements naturels à base de plante peuvent soulager vos maux: phytothérapie, aromathérapie, homéopathie. Les hémorroïdes sont causées par une dilatation des veines situées autour de l'anus: extrêmement douloureuses et invalidantes, il existe cependant des remèdes naturels à base de plante et des conseils alimentaires simples pour éviter et soulager les crises hémorroïdaires. Crise d'hémorroïdes: quels sont les symptômes, quelles sont les causes?
Les hémorroïdes, tout le monde en a, mais tout le monde n'en souffre pas ! En effet, ce nom désigne en réalité des veines chargées de l'étanchéité de l'anus : en réalité, une crise hémorroïdaire (ou encore la maladie hémorroïdaire) désigne donc une dilatation anormale de ces veines engendrant saignements et douleurs intenses. Pour lire la suite : Quels sont les remèdes naturels en cas de crise hémorroïdaire? a>

Puériculture : les points clés à surveiller pour faire le bon choix pour la sécurité de bébé

Pour la sécurité et le confort de bébé, le matériel de puériculture doit répondre à des normes élevées. Conseils pour faire le bon choix dans ce domaine Pour la sécurité de votre tout-petit, les articles de puériculture (tables à langer, berceaux, poussettes, lits pour bébé...) doivent répondre à différentes exigences : sécurité, confort, et rapport qualité/prix. Voici un guide d'achat pour mieux s'y retrouver dans les différentes normes en matière d'articles de puériculture, et pour faire le bon choix pour bébé.
Puériculture et objets pour bébé : Quelles sont les normes de sécurité? Avertissements, précautions, instructions d'utilisation, le domaine des articles de puériculture est à juste titre très réglementé par les pouvoirs publics. A tel point qu'il existe un "décret puériculture" (dont vous pouvez consulter le texte ici), qui réglemente la production et la vente de "tout produit destiné à assurer ou à faciliter l'assise, la toilette, le couchage, le transport, le déplacement et la protection physique des enfants de moins de quatre ans." Pour lire la suite: Matériel bébé: comment bien choisir ses articles de puériculture?

mardi 16 août 2011

Candida albicans: les plantes pour se soigner de la candidose

Le candida albicans, ce champignon intestinal favorisant certaines intolérances alimentaires ainsi que la candidose, peut être traité grâce à des plantes.

Sensations de fatigue, irritations cutanées et problèmes dermatologiques, intolérances alimentaires, baisse des défenses immunitaires ou troubles du transit: tous ces problèmes peuvent être causés par un hôte indésirable niché dans la muqueuse intestinale, le candida albicans.

Lire la suite: Candida albicans: quels sont les meilleurs remèdes naturels? | Suite101.fr http://www.suite101.fr/content/candida-albicans-quels-sont-les-meilleurs-remedes-naturels-a30725#ixzz1VBjaYQWD


lundi 15 août 2011

L'aloe vera et ses multiples vertus : comment l'utiliser ?

L'aloe vera possède des vertus très nombreuses contre vieillissement, acné, psoriasis, cicatrices, brulures, colon irrité, rides, toxines, ulcères et maladie de Crohn.

L’aloe vera était déjà connue et utilisée pour ses vertus cosmétiques dans l’Égypte ancienne. C’est également l’une des plantes qui est citée dans les Évangiles pour la mise au tombeau du Christ, avec la myrrhe.
Des vertus dermatologiques et cosmétiques ancestrales : l'aloe vera et la cicatrisation des plaies, acné

Les plantes de l’espèce Aloe Barbadensis et Aloe Vera sont utilisés depuis des temps immémoriaux à des fins médicales. En remontant à la littérature phénicienne de l’antiquité, les chroniques historiques nous disent que l’intérieur des feuilles de la plante d’aloe était utilisé pour le traitement des brulures, des plaies, et d’autres problèmes dermatologiques. Ses vertus cicatrisantes ont fait l’objet de nombreuses études et il est vrai que sur ce plan également, l’aloe est assez miraculeux.

Pour lire la suite: L'aloe vera, plante divine, cosmétique miracle: Un remède naturel pour les problèmes digestifs et cutanés | Suite101.fr http://www.suite101.fr/content/laloe-vera-plante-divine-cosmetique-miracle-a3517#ixzz1V82kRrXi



Nutrition: le point sur les vitamines et les nutriments essentiels pour une alimentation équilibrée

Avec tous les compléments alimentaires que l'on nous propose, quel est le rôle des nutriments, de la nutrition, pour notre bonne forme ? Liste et guide des vitamines
Pas facile de savoir comment manger sain... Comment s’y retrouver dans tous les compléments alimentaires que l’on nous propose ? Quel est le rôle des nutriments, de la nutrition, et quel est le rôle des vitamines dont on nous dit qu'elles sont essentielles ?


Cuivre or argent: un complexe clé pour booster son système immunitaire avec des oligoéléments

Ces trois oligoéléments renforcent votre système immunitaire et vous aident à passer l'hiver sans virus ou infections tout en diminuant le stress
La saison hivernale met notre corps et notre immunité à rude épreuve : fatigues, stress, manque de soleil, virus et infections nous affaiblissent. Une solution naturelle existe, une cure de minéraux.

Le rôle des oligoéléments pour notre santé : booster son système immunitaire

Présents en quantité infinitésimale, les oligoéléments ont un rôle biologique essentiel dans notre corps. En effet, ce sont eux qui déclenchent et qui accélèrent les échanges entre les cellules, les enzymes, les hormones, les vitamines... Des études médicales ont prouvé que certains oligo-éléments, comme le cuivre ou le manganèse, ont une implication directe sur le bon fonctionnement du système immunitaire.


Bien choisir ses jouets et éviter toxiques et polluants: suivez le guide

Phtalates, bisphénol, métaux lourds? Les jouets et le matériel de puériculture doivent être choisis selon des normes de sécurité, pour la santé des enfants.
Tapis-puzzle contenant des produits polluants, biberons au bisphénol, jouets contenant des phtalates... ces derniers temps, les rappels de jouets "toxiques" se sont multipliés, et la question du choix de jouets sécurisés pour les enfants se fait plus cruciale encore. Comment éviter les jouets toxiques pour son bébé? Quelles sont les substances à éviter dans les jouets?


dimanche 14 août 2011

Le vinaigre de cidre, remède naturel polyvalent: L'élixir de jeunesse est un tonique reminéralisant et dépuratif | Suite101.fr

Troubles sanguins, troubles digestifs, cholestérol, arthrite, perte de poids, acidité gastrique, infections urinaires et cystites, un remède de la médecine naturelle
Le vinaigre de cidre compte parmi les grands remèdes naturels en raison de sa polyvalence. Ses nombreuses vertus et ses bienfaits sont reconnus depuis très longtemps par les médecines douces. Sa réputation lui a valu le surnom d'"élixir de jeunesse".


dimanche 7 août 2011

Quels sont les meilleurs exercices de cardiotraining et fitness pour perdre du poids ?

Afin de courir ou de faire du jogging pour un marathon, vous pouvez avoir besoin de nombreux mois d'entraînement pour vous préparer à l'épreuve. De nombreux clubs sportifs proposent des groupes de running où un coach vous apprendra comment courir correctement, manger sainement, et comment se préparer à courir une longue distance. La course à pied n'est pas forcément l'idéal pour ceux qui ont des douleurs articulaires, certaines personnes âgées, ou pour les personnes ayant de graves problèmes de santé. Mais certains activités de fitness peuvent vous aider à retrouver la forme pour être prête à courir le Marathon !
 
Cyclisme : les meilleurs exercices à vélo pour perdre du poids

Le vélo est beaucoup plus facile pour vos articulations que la course, et vous pouvez vous entrainer sur de plus grandes distances, beaucoup plus vite qu'à pied. Vous n'avez pas besoin d'équipement ou de cours coûteux, un vélo, un casque, ou un vélo d'appartement d'occasion et c'est parti ! Si le cyclisme cible vraiment uniquement les muscles du bas du corps, c'est un excellent entraînement et beaucoup plus accessible pour ceux qui cherchent à se remettre en forme par rapport à la course à pied
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Natation : comment se remuscler en douceur et en profondeur

La natation peut être la meilleure alternative à la course à pied, car elle nécessite une intensité faible, un faible entraînement corporel avec néanmoins un impact complet, et un exercice de l'ensemble des muscles du corps. La natation est également peu coûteuse, car tout ce dont vous avez vraiment besoin, c'est un maillot de bain et des lunettes de protection, et l'accès à une piscine municipale qui est souvent assez peu coûteux. Certains clubs municipaux proposent même des cours gratuits d'aquagym ou des accès gratuits à la piscine publique. 




Quel est le meilleur exercice cardio training?

En définitive, c'est à vous, selon votre niveau actuel de remise en forme, et vos préférences personnelles de décider quels exercices cardio sont les meilleurs pour vous. La course est un excellent entraînement, et peut tonifier l'ensemble de votre corps très rapidement, mais elle peut être douloureuses pour vos articulations et causer des dommages à votre santé. Le vélo est une bonne alternative, et peut être très relaxant, mais il travaille principalement le bas du corps et exige des coûts plus élevés par rapport à la course. La natation est un bon mélange des deux, car c'est un sport doux pour les articulations, mais qui sollicite tout votre corps, sans coûter trop cher.

mardi 19 juillet 2011

Agnès B.: un mythe du prêt à porter

 Synonyme de luxe et de simplicité, la marque Agnès B décline ses créations dans tout l'univers de la mode : des vêtements aux chaussures, aux accessoires, et au maquillage (avec le Club des Créateurs de Beauté), lançant des produits incontournables comme le fard à paupière monobulle ou encore le célèbre embellisseur abricot.

Embelliseur Abricot, Agnès B. pour le Club des Créateurs de Beauté CCB


L'histoire de la marque Agnès B: vêtements haute couture, chaussures, accessoires pour hommes, femmes et enfants

Sous le nom d'Agnès B se cache la créatrice Agnès Troublé, qui a fondé sa griffe en 1975 en associant son prénom et l'initiale du nom de famille de son mari, Etienne Bourgeois. Evoluant dans l'univers de la haute couture, Agnès B. choisit de mettre à la portée de tous et de toutes les silhouettes ses créations fashion : coupes simples, modèles épurés, matières pures et nobles, le succès de la marque est assuré.
Avec des modèles qui font "mouche" à chaque collection, Agnès B. a lancé également des gammes pour les bébés, les enfants, les ados, les hommes, ou encore les femmes enceintes.

Robe de grossesse Agnès B.
En plus de ses vêtements à l'esprit très tendance, Agnès B. a également lancé des accessoires  et des chaussures, notamment en collaboration avec la marque de chaussures André : sandales, escarpins, salomés ou ballerines font le bonheur des addicts de la marque.

Chaussures modèle Salomé Agnès B.

En plus des chaussures pour femmes et ados, Agnès B. a également lancé des chaussures pour hommes avec des modèles de Derby, mocassins ou baskets toujours fidèles à l'esprit mode de la marque.

 Agnès B. : mode, art et cinéma

Agnès B. a un tendre penchant pour le 7è art... saviez-vous qu'elle a notamment créé des costumes pour Quentin Tarantino (Pulp Fiction) ou pour David Lynch ? Agnès B. a également lancé une société de production en 1997, nommée Love Streams Agnès B.
La marque finance également des projets artistiques et accueille des expositions à la "Galerie du jour" située dans le 4è arrondissement à Paris, et appartenant à Agnès B.


Agnès B. et le cinéma: Uma Thurmann, entièrement habillée en Agnès B. dans Pulp Fiction de Tarantino

Escarpins, stilettos, talons aiguilles: mode d'emploi


Les escarpins sont l’accessoire mode ultra féminin parexcellence : talon haut, talon aiguille ou talon carré, ils élancent lasilhouette en lui donnant une touche irrésistible et sexy. Il y a des escarpinsde toutes les couleurs, de toutes les formes. Comment bien choisir sesescarpins pour se mettre en valeur, comment associer ses escarpins à sa tenue ?
Les escarpins sont des chaussures à talon pour femme, qui sedéclinent en différentes formes et modèles.

Escarpins, stilettos ou talons aiguilles ? Définitions et origines de la chaussure à talon aiguille

Leur nom vient de l'italien "scarpino", désignantune petite chaussure. La première caractéristique d'un escarpin est d'être unechaussure à enfiler, sans fermeture ni bride. La deuxième caractéristique del'escarpin est d'avoir un talon d'au moins 4 centimètres de haut, le talon peutêtre carré ou "aiguille".

Simple ou agrémentée de strass, de perles de rubans, c'estla chaussure à talon ultra féminine, qui prend le nom de "stiletto"lorsque le talon mesure plus de 10 centimètres de haut.

Escarpins chez Sarenza, Spartoo : New Look et TopShop

Avec quoi porter des escarpins et stilettos ? quelle tenue s'associe le mieux avec des talons aiguilles?

L'escarpin est par définition la chaussure de soiréeaccompagnant la tenue de soirée, la robe cocktail ou le tailleur pour lesrendre ultra-féminins, c'est aussi une chaussure élégante que l'on peut porteren toute occasion pour peu que l'on se sente à l'aise sur des talons.
Pour bien choisir ses escarpins, le premier critère de choixconcerne la hauteur du talon. Si vous n'avez jamais marché avec des talons,vous pouvez commencer par choisir des escarpins avec un talon de hauteurmodérée, 4 ou 5 centimètres, de préférence avec un talon carré ou compensé.

Stilleto Manolo Blahnik


Vous allez progressivement apprendre à marcher "perchéesur vos talons. Au fur et à mesure, si vous vous sentez à l'aise, optez pourles modèles "stilettos" avec des talons de plus de 10 centimètres dehaut.

L'avantage de l'escarpin "stiletto" est qu'ilaffine la silhouette et qu'il vous donne un port élégant, c'est l'idéal àchoisir si vous êtes petite ou si vos jambes sont courtes.
 Escarpins Guess, talon carré

Si vous avez des problèmes d'équilibre, optez pour lesescarpins à talons compensés : ils vous permettront de marcher sans perdrel'équilibre tout en affinant votre silhouette, c'est l'idéal pour accompagnervos petites robes d'été, ou pour donner une touche sexy à un simple ensemblejean/t-shirt.





Escarpins Christian Louboutin


Si vous optez pour une tenue de soirée, une robe bustier, ouun ensemble-tailleur pour des occasions plus spéciales, optez pour le stiletto,les escarpins à talons aiguilles qui remplacent avantageusement les bottesnoires, surtout en saison estivale.

Vous trouverez des bons plans pour acheter des escarpins paschers sur les sites de ventes privées, qui vous permettront d'acheter voschaussures à bon prix.

lundi 18 juillet 2011

Comment créer des bijoux en perles de Tahiti? Conseils et modèles

Les perles noires de Tahiti sont des perles renommées pour leur beauté et leurs coloris variés: vous pouvez créer vous-même de beaux bijoux en perles de Tahiti avec ces perles dont le coloris va du gris anthracite au cuivre, en parlant par toutes les nuances mordorées, vert d'eau, bronze...

Où acheter des perles de Tahiti en gros pas cher sur Internet ? Perles de Polynésie

Vous trouverez sur Internet de nombreux sites qui vous proposent des bijoux déjà réalisés en perles de Tahiti... mais aussi des grossistes en perles qui vous proposent des perles de Tahiti. Selon leur coloris, leur diamètre, leur beauté, ces perles peuvent coûter plus ou moins cher, n'hésitez pas à faire jouer la concurrence et à demander des réductions, surtout si vous en commandez une bonne quantité.

Où trouver des schémas gratuits de bijoux à créer soi-même sur Internet?

Sur des sites de loisirs créatifs, vous trouverez de nombreux schémas gratuits de montage de bijoux : modèles de bagues, de colliers, de boucles d'oreille ou de bracelets. Vous pourrez ainsi les adapter à vos envies, par exemple en les reproduisant sur du papier à petits carreaux avant de les modifier à votre goût. Vous devez, avant de commencer à monter vos bijoux en perles de Tahiti, acheter tout le nécessaire pour faire soi-même ses bijoux : fil en nylon, fermoirs, boucles d'oreilles, petite pince à couper le fil, vous trouverez tout ceci dans les papeteries au rayon "loisirs créatifs", ou encore sur Internet à prix discount.
Si vous avez peur de vous tromper, commencez par réaliser des bijoux avec des fausses perles en plastique sur le même modèle de bijoux que vous souhaitez réaliser en perles de Tahiti avant de vous lancer.

dimanche 17 juillet 2011

Elixirs de Bach: quand utiliser le remède de secours, "Rescue"?


En cas de choc émotionnel ou physique intense, le DocteurBach a également élaboré un élixir composé de 5 plantes que l’on nomme Rescue, ou encore Élixir de Secours. Les5 essences florales qui composent le Remède Rescue sont :
-         Rock Rose, l’hélianthème : aide à surmonterla peur
-         Impatiens, l’impatience : aide à accepterles contraintes et à avoir plus de patience
-         Clematis, la clématite, lutte contre le déni etle désir de fuir la réalité
-         Star of Bethlehem, l’Etoile de Bethléem, permetde surmonter un choc émotionnel comme la perte d’un être cher, une mauvaisenouvelle, une catastrophe.
-         Cherry Plum, Prunus, permet de surmonter la peurde perdre le contrôle




Elixirs de Bach: les 7 émotions principales


Le Docteur Bach, créateur des elixirs floraux de Bach, a classé les états émotionnels qu’ildécline en sept « émotions principales », classées ci-dessous,accompagnées des plantes utilisées pour traiter ces différentes émotions avecleur nom anglais et la traduction en français :

Peur :

-         Mimulus, Mimule
-         Cherry Plum, Prunus
-         Aspen, Tremble
-         Red Chestnut, Marronnier rouge
-         Rock Rose, Hélianthème

Hypersensibilité à l’influence et aux idées des autres :


-         Centaury,Centaurée
-         Agrimony,Aigremoine
-         Walnut,Noyer
-         Holly,Houx

Solitude :

-         Heather, Bruyère
-         Water Violet, Violette d'eau
-         Impatiens, Impatiente

Doute, incertitude :


-         Cerato,Plumbago
-         Gorse,Ajonc
-         Scleranthus,Alène
-         Hornbeam,Charme
-         Gentian,Gentiane
-         WildOat, Fol-Avoine

Hypersensibilité et souci excessif du bien être des autres


-         Vervain, Verveine
-         Chicory, Chicorée
-         Vine, Vigne
-         Rock Water, Eau de Roche
-         Beech,Hêtre

Désintérêt, manque d’intérêt pour le présent


-         Clematis,Clématite
-         WhiteChestnut, Marronnier blanc
-         HoneySuckle, Chèvrefeuille
-         Mustard,Moutarde
-         WildRose, Eglantier
-         Chestnut Bud, Bourgeon du marronnier
-         Olive,Olivier

Désespoir, découragement, abattement


-         Pine, Pin sylvestre
-         Willow, Saule
-         Elm, Orme
-         Oak,Chêne
-         StarOf Bethelem, Etoile de Bethléem
-         Crab Apple, Pomme sauvage
-         Sweet Chestnut, Châtaignier
-         Larch, Mélèze


Elixir de Bach : comment trouver son élixir ?

En plus d’avoir classé les principaux états émotionnels etd’y avoir associé certaines plantes déclinant et affinant les 7 états, leDocteur Bach a également élaboré ces 38 élixirs floraux correspondant auxvertus thérapeutiques des plantes énumérées ci-dessus.

Par exemple, si la solitude est le principal de vos maux,l’élixir Heather (Bruyère), ou l’élixir Water Violet, (Violette d'eau), ouencore l’élixir Impatiens, (Impatiente) pourront vous aider, chacun de cestrois élixirs déclinant une version différente et plus affinée de l’étatémotionnel « solitude ».
V

Edward Bach, créateur des elixirs floraux de Bach


Le Dr Edward Bach a conçu les élixirs floraux qui ontconservé son nom dans les années 30. S’inspirant de l’homéopathie, le Dr Bach asouhaité agir sur l’état émotionnel et somatique de ses patients en se servantdes vertus des fleurs.


Qui est le Docteur Edward Bach, « inventeur » des élixirs floraux deBach ?


Né en Angleterre en 1886, le docteur Bach s’est dans unpremier temps penché sur l’homéopathie pour tenter de trouver la solution à ceproblème bien épineux : pourquoi la médecine moderne soigne-t-elle lessymptômes, et non les personnes ? Soucieux de rétablir l’état d’équilibreémotionnel de chacun de ses patients, il s’est mis en quête d’une méthodethérapeutique puisant dans la flore des vertus thérapeutiques psychiques autantque somatiques. 



Ces @élixirs floraux, dont il a transmis ouvertement lesformules, sont conçus à partir de 38 essences de fleurs. Les essences de fleurssont simplement recueillies en faisant tremper les fleurs dans de l’eau, et enexposant cette solution au soleil (solarisation). Pour certaines plantes, ils’agit de décoctions, c'est-à-dire que les plantes sont portées à ébullitionavant que l’on ne puisse en recueillir l’essence.
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