Préparer sa trousse de maternité pour l'accouchement : les conseils tip-top

Pour préparer votre valise de produits bio avant la naissance de bébé, voici le guide pratique des objets indispensables et respectueux de l'environnement.

Dans la liste des "choses à faire" avant de partir à la maternité, la fameuse "trousse de maternité" ou valise pour la naissance occupe une place prépondérante... quels sont les objets indispensables à prendre pour la naissance de bébé, et est-il possible de choisir bio et écolo? Mode d'emploi.

Liste des objets indispensables pour la trousse de maternité bio pour bébé

• Doudous: pour la santé de votre bébé, préférez toujours des doudous en matières naturelles biologiques comme le coton bio, la laine vierge, la fibre de bambou, ou encore le lin. Bébé va mâchouiller son doudou des heures durant... évitez colorants et teintures toxiques en privilégiant les labels comme Ecocert, Oeko-Tex 100 ou encore Bio Re.
• Chaussettes, chaussons, body, pyjama, brassière: tout comme pour le doudou de bébé, le textile des vêtements sera au contact direct de la peau de bébé. Il faut donc éviter les matériaux toxiques (teintures par exemple), et privilégier les textiles bio, si possible labélisés, et encore mieux, en commerce équitable. Coton bio ou soie bio au choix, selon la température, vous pouvez vous laisser guider par le label Oeko-tex 100 pour un choix de qualité, préservant la santé de bébé et l'environnement.
• Biberon: même si vous avez fait le choix d'allaiter, prévoyez au cas où un biberon, bien entendu sans Bisphénol A et sans phtalate.

Trousse de toilette de naissance pour bébé: comment choisir?

• Pour la peau de bébé, très fragile, les produits bio sont également de rigueur, par exemple, vous pouvez choisir des produits portant le labelBDIH. Une crème de soin, une huile de massage, un nettoyant doux formulé spécialement pour bébé vous permettront de vivre sereinement les premiers jours. Pour les petits budgets, pensez aux échantillons gratuits (voir ici par exemple).
• Certaines maternités vous fournissent des couches, renseignez-vous avant de partir pour la naissance de bébé. Sinon, prévoyez quelques couches lavables ou jetables selon votre choix. Pour les couches jetables, si vous avez besoin d'une estimation du nombre de couches nécessaires pour la maternité, pensez que bébé sera changé entre 6 et 8 fois par jour pendant ses trois premiers mois!

La valise de maternité bio pour maman: faire le bon choix

Pour vous, pensez à quelques objets indispensables selon vos choix d'allaiter ou non votre bébé.

• Des coussinets d'allaitement bio, un soutien gorge d'allaitement, et une bonne réserve (deux paquets au minimum) de serviettes hygiéniques (à ne surtout pas oublier, indispensables après l'accouchement) vous permettront de tenir sans souci les premiers jours! Vous pouvez aussi vous munir d'un coussin d'allaitement, l'accessoire incontournable de votre confort pour les premiers allaitements.
• Une chemise de nuit en coton bio sera sans doute plus pratique qu'un pyjama qui pourrait se révéler inconfortable, voire douloureux.
• Votre trousse de toilette de base pourra contenir un nettoyant doux, un déodorant bio, une crème hydratante, et un brumisateur. Pour bébé et pour vous, pensez à ajouter un peu de coton de toilette bio à votre trousse de toilette.

Couches, coupons de réduction et échantillons gratuits pour bébé : comparatif des meilleurs sites

Pour recevoir des échantillons de produits gratuitement pour votre bébé, différents sites et plusieurs marques rivalisent de bons plans et de bonnes affaires. Pas toujours facile cependant de s'y retrouver... BabyMe fait le tri parmi toutes ces offres pour vous !

Echantillons de couches gratuites pour bébé : les bons plans

La marque Naty propose une offre intéressante aux mamans : pour en profiter vous devez compléter un formulaire  

sur le site Internet, pour devenir "ambassadrice" de la marque. Vous devez pour cela indiquer le mail de 3 autres mamans, qui recevront elles aussi un kit d'essai avec des couches Naty. Vous recevrez vous-aussi un paquet entier de couches gratuites, et par la suite, des offres promotionnelles et des coupons de réduction sur les produits de la marque, par exemple des vêtements pour bébé en coton biologique. Le grand avantage ? Des couches en coton 100% biologiques !

Pour les enfants à partir de 3 ans qui ont encore besoin d'une protection, la marque Drynites propose également des échantillons gratuits de ses produits, et des bons de réduction sur ses culottes d'apprentissage de la propreté.

Pampers, Up&Go, PeauDouce, entre autres marques, proposent très régulièrement aux mamans de tester des couches gratuitement : pensez à vous inscrire sur les sites Internet des différentes marques de couche pour raffler toutes les bonnes offres, les coupons de réduction et les échantillons gratuits !

Pensez aussi aux couches en solde, et consultez régulièrement les offres proposées par AlloBébé.fr. Sans oublier LE SITE de référence pour recevoir des couches gratuites et des échantillons de produits pour bébé   :BabyFrance.com.

Trousses de naissance, trousses de maternité et cadeaux pour bébé gratuits 

Vous pouvez aussi profiter des bons plans, coupons de réduction et échantillons gratuits proposés par différentes grandes surfaces et magasins pour bébé. La plupart du temps, sur présentation de votre carte de fidélité et d'un certificat de grossesse ou de naissance, vous recevrez une trousse de naissance gratuitement ! Autant cumulez les bons plans pour faire le plein de produits et d'échantillons gratuits !

• Rendez-vous sur l'Espace-Maman du site Internet Carrefour et faites le plein de coupons de réduction et d'offres spéciales, et passez au magasin Carrefour le plus proche pour retirer une trousse de naissance gratuite, Pour en profiter vous devez tout d’abord vous inscrire au Club Baby de carrefour. Ensuite vous recevrez par mail un petit coupon à présenter à l’accueil du magasin pour récupérer votre trousse gratuite.
• Pensez à demander les trousses de naissance gratuites proposées par Auchan 
• Les magasins Aubert propose une boite de naissance gratuite pour les futurs mamans : rendez-vous à l'accueil d'un magasin avec un certificat de naissance
• Les magasins Intermarché proposent aux futures mamans enceintes de plus de 7 mois ou aux mamans d’un bébé de moins de 6 mois une trousse de naissance, sur présentation d'un justificatif
• Leclerc : chaque année les magasins Leclerc proposent une trousse de naissance aux mamans et futures mamans. Il s’agit d’une offre 100 % gratuite sur présentation d'un justificatif et de votre carte de fidélité
• Les stations services Total des autoroutes proposent un joli kit pour bébé, adapté aux bébés de moins de 12 mois ou de moins de 24 mois. Pensez à le réclamer lors de votre passage en caisse !

Nausées de grossesse : les conseils pour les éviter et y remédier naturellement

Ah les nausées de grossesse... si elles sont pour bon nombre de femmes le premier symptôme leur confirmant qu'elles sont bien enceintes, elles prennent parfois des formes bien désagréables, voire graves. En dehors des cas d'hyperémèse gravidique, quelques conseils simples peuvent vous aider à éviter et à remédier à ces nausées.

Nausées de grossesse : quand s'inquiéter, quand consulter ?

Dans un premier temps, l'important est de repérer les symptômes qui doivent vous pousser à consulter votre médecin.

- Vous urinez peu souvent et votre urine est jaune foncé

- Vous ne pouvez même plus tolérer un simple verre d'eau, ce qui peut vous conduire à une déshydratation majeure

- Plus de 24 heures passées sans pouvoir ingérer le moindre aliment

- Si vous avez un traitement médicamenteux pour une maladie grave ou chronique (les vomissements à répétition vous empêchent bien entendu d'assimiler correctement votre traitement).

En dehors de ces cas pouvant avoir des conséquences sur votre santé et celle de l'embryon, il existe quelques conseils à suivre pour traiter naturellement les nausées de grossesse.

Plantes et conseils alimentaires pour soulager les nausées quand on est enceinte

• Deux plantes vont vous aider à soulager les symptômes des nausées de grossesse : le gingembre, et le citron. Vous pouvez préparer une infusion avec quelques fines tranches de gingembre épluché avec un jus de citron frais, et de l'eau bouillante. Laissez infuser quelques minutes et buvez : c'est hyper efficace! Il existe d'autres manières de consommer le citron et le gingembre pour éviter les nausées de grossesse, vous pouvez par exemple préparer des petits biscuits secs "maison" (la recette se trouve ci-dessous!) Eventuellement, comme les huiles essentielles sont déconseillées (surtout en début de grossesse) pendant que vous êtes enceinte, conservez un petit pot de gingembre râpé près de votre table de chevet et respirez un peu de gingembre avant de vous lever.
• Avalez quelques petits gateaux secs ou des gateaux apéritifs salés type "croustilles" avant de vous lever
• On tolère généralement mieux certains aliments froids que chauds lorsque l'on est sujette aux nausées de grossesse : si l'odeur d'un plat chaud vous dégoûte et vous soulève le coeur, essayez de préparer ces aliments en version "froide" une autre fois.
• Fractionnez les repas, évitez de rester trop longtemps l'estomac vide

Recettes de biscuits sablés au gingembre et au citron contre les nausées de grossesse

Mélanger 170g de farine de blé (complet de préférence). Ajouter 1/2 cuillère à café de levure chimique, 50g de sucre de canne complet et 1 cuillère à café de gingembre en poudre. Ajouter 1 zeste de citron bio râpé finement, et ajouter finalement 100 g d'amandes en poudre et 1 oeuf. 

Filmer le bol de préparation, laisser reposer la pâte une heure au frigo.

Etaler la pate finement et la découper à l'emporte-pièce. Enfourner à 170° pendant huit minutes.

Grossesse et coloration des cheveux : quelle coloration choisir pour mes cheveux quand je suis enceinte ?

Shampoings colorants et colorations pour les cheveux contiennent souvent des solvants, et pour les colorations "maison", du formaldéhyde. Voire de l'ammoniaque pour les colorations les plus agressives! Mais puis-je utiliser sans danger une coloration pour les cheveux pendant ma grossesse ? Quels sont les risques de la colo pour mon bébé ? Telles sont les questions que se posent de nombreuses futures mamans.... Baby-Me se penche sur la question pour vous !

Coloration et grossesse : interdit ou à éviter ?

Le problème de la plupart des colorations qui sont proposées pour une colo "maison" ou chez le coiffeur, c'est qu'elles contiennent de nombreux produits chimiques qui peuvent être néfastes pour bébé, en particulier pendant le premier trimestre de la grossesse. 

Ainsi, il n'y a pas d'interdiction formelle des colorations, mais on conseille plutôt aux futures mamans, de manière générale, d'éviter les colorations et en particulier les plus "chimiques" ! Il en va de même bien entendu pour les produits décolorants... ils sont potentiellement toxiques pour l'embryon. Il y a moins de risques au 2e et au 3e trimestre de votre grossesse. 

Autre solution : passer à la coloration 100% naturelle, à demander en boutique "bio" ou chez un coiffeur certifié "bio" ! Vérifiez bien la composition de la colo : ce n'est pas parce que le packaging est vert et que la colo est dite "végétale" qu'il n'y a pas de produits chimiques dedans! Donc on opte pour la colo végétale 100% bio !

De manière générale, on va donc conseiller aux futures mamans de s'abstenir ou bien de passer aux colorations naturelles. Attention cependant au hénné : demandez conseil à votre coiffeur car vos cheveux peuvent être très abimés, ou tout simplement ils peuvent tomber si vous passez d'un mode de coloration à l'autre.... mieux vaut se renseigner avant de passer le reste de votre grossesse sans un cheveux sur le crâne !

Cheveux et grossesse : quels soins utiliser ?

Vos cheveux sont généralement plus fragiles et plus sensibles qu'en temps normal pendant la grossesse. Produits colorants, permanentes, balayages risquent de ne pas réagir comme d'habitude sur vos cheveux. Pensez à en parler à votre coiffeur au début de votre grossesse si votre joli petit "bidon" n'est pas encore visible pour qu'il puisse choisir les soins les plus adaptés.

Enceinte, j’ai un rhume : comment me soigner naturellement pendant la grossesse ?

Pendant votre grossesse, de nombreux médicaments que vous pouvez utiliser en temps « normal » sont interdits ou à éviter… En effet, leurs agents actifs peuvent passer la barrière placentaire et nuire à votre bébé. Mais alors comment se soigner naturellement tout en prenant soin de votre tout-petit ? Pas de panique, voici le guide des remèdes à base de plantes que vous pouvez prendre en toute sécurité pendant ces neuf mois. En cas de fièvre et de grippe, filez chez le médecin. Pour les autres petits « maux d’hiver » divers, suivez le guide !

Homéopathie et remèdes naturels pour soigner un rhume pendant la grossesse :

Nez qui coule, fatigue, pas de fièvre, parfois un peu de toux, c’est le rhume…. Tout d’abord, commencez à vous occuper de votre nez. Le premier réflexe consiste à vous nettoyer le nez avec au choix du sérum physiologique ou de l’eau de mer (que l’on trouve en « bombe » en pharmacie).  Vous pouvez ensuite pulvériser dans chaque narine une solution de « granions d’argent », matin midi et soir.

-          Si vous avez le nez qui coule beaucoup : prenez 5 granules d’Alium Cepa, 5 CH, jusqu’à disparition des symptômes.

-          Si vous éternuez en « salves », prenez 5 granules de Sabadilla 5CH

-          Si vous avez de la toux, prenez 5 granules de Kalium Muriaticum, RCH

En prévention : pour booster les défenses immunitaires avant le rhume, prenez une dose de Thymuline, 9 CH, trois jours de suite.

Gastro-entérite pendant la grossesse : plantes et homéopathie

Maux de ventre, diarrhée, vomissements…. voilà que la gastro s’installe. Attention, si vous vomissez beaucoup et avez de fortes diarrhées qui ne passent pas, une consultation chez votre médecin s’impose pour éviter les complications, et pour ne pas être trop déshydratée. Si vos symptômes sont modérés, vous pouvez suivre ces quelques « réflexes santé au naturel » :

-          le régime alimentaire : le « bon vieux régime gastro », c’est-à-dire riz blanc, carottes et bananes a fait ses preuves. À éviter : tout ce qui contient beaucoup de fibres, donc les fruits et légumes riches en fibres, let les produits laitiers. Pour les plus courageuses, on boit l’eau de cuisson du riz…. c’est redoutablement efficace pour stopper les diarrhées.

-          prenez le « complexe L107 «  de Lehning en pharmacie : 10 gouttes diluées dans de l’eau après chaque diarrhée.

Booster ses défenses immunitaires naturellement et remèdes contre la fatigue quand on est enceinte :

Pendant tous les mois d’hiver, vous pouvez suivre un « protocole » de prévention homéopathique pour booster vos défenses naturelles et passer entre les mailles du filet de la grippe, la gastro, le rhume et autres « joyeusetés » de l’hiver. Pensez à noter en « pense-bête » les dates dans votre agenda sur plusieurs mois, de manière idéale, de novembre à mars.

-          Le 1^er jour du mois : une dose d’Oscillococcinum

-          Le 7^e jour du mois : une dose d’Influenzinum 9 CH ou 15 CH

-          Le 14è jour du mois : Une dose d’Echinacea, 4 CH

-          Le 21^e jour du mois : Une dose de sérum de Yersin, 15 CH

Nidation et symptômes précoces de grossesse : comment les repérer ?

Lorsque l'on est en "essais bébé" pendant la deuxième partie de son cycle, chaque micro-sensation peut être interprétée comme allant dans le sens d'un début de grossesse... pas facile de s'y repérer, d'autant plus que la plupart des symptômes de tout début de grossesse peuvent être confondus avec... des douleurs pré-menstruelles.

Concrètement, comment repérer ces signes, et comment les interpréter ?

Nidation et symptômes très précoces de grossesse : suis-je enceinte ?

La nidation est une étape importante du début de grossesse, qui a lieu environ 7 jours après la fécondation. C'est à ce moment précis que le petit oeuf né de la rencontre d'un spermatozoide et d'un ovule va s'implanter dans la paroi de votre utérus, pour près de 9 mois si la grossesse se déroule normalement jusqu'à son terme. 

Le petit oeuf "creuse" dans la paroi utérine, et une ébauche de placenta se met en place, tout se met en oeuvre pour consolider la paroi de l'utérus et pour préparer un "nid" où le futur embryon va pouvoir se développer en toute sécurité.

Quels sont les symptômes de nidation : les principaux signes à repérer

Il n'y a à ce moment hyper-précoce d'une éventuelle grossesse aucune certitude, même si certaines femmes disent qu'elles "savent" et peuvent ressentir chaque étape du développement de leur futur bébé. Certaines ne ressentent au contraire absolument pas ces signes hyper précoces et attendront avec toute la patience dont elles peuvent faire preuve les tests de grossesse pour "savoir"!

Mais parmi les symptômes relus par les femmes enceintes et qu'elles ont identifié comme des signes précoces de grossesse, notons :

• tiraillements et crampes dans le bas ventre, l'utérus. Les parois de l'utérus se préparent à accueillir le petit oeuf, et forcément, cela tire, un peu comme les douleurs de règles.
• baisse de température dans la courbe de températures mensuelles : certaines femmes notent une descente soudaine de la température pendant un jour. La température remonte bien par la suite et reste en "plateau haut" par la suite.
• douleurs aux seins, mamelons douloureux, aréoles qui deviennent plus large, et parfois plus foncées. Apparition plus marquée de "tubercules de Montgomery", ces petits "boutons" blancs sur l'aérole du sein. Ces tubercules sont toujours présents, mais ont tendance à grossir et à être plus visibles au moment de la grossesse.
• apparition de veines bleutées sur les seins
• micro-saignement, souvent rosé ou de couleur marron. Ces saignements ne durent pas en cas de nidation et apparaissent avant la date prévue des règles, en moyenne une semaine avant la date prévue, soit au 21e jour du cycle ou vers 7 DPO.

Signes de nidation: témoignages

Quelques témoignages de femmes qui sont tombées enceintes et qui ont senti les symptômes de nidation :

• ma température qui était à 37.2 a chutée à 36.9, puis j'ai eu des vertiges très forts de 8h30 à 11h00 et juste après que les vertiges se soient arrêter, j'ai ressenti des douleurs de règles très fortes jusqu'au soir. Le lendemain ma température remontait à 37.3 pour ne plus jamais redescendre et finir en beauté à J28/28 à 37.4...
• Juste le jour de la nidation et les trois jours suivants : grosse fatigue et envie permanente de dormir (je ne me retenais pas )
  J'avais la température qui approchait les 38 °C.
  J'avais des douleurs dans les ovaires qui venaient subitement et disparaissaient, mais assez fortes.
• J'ai eu des spotting à plusieurs reprises...Les douleurs sont apparues trés vite, puisque quelques jours aprés la conception, j'avais mal au bidou!!
• Moi j'ai eu des douleurs dans le bas du ventre, des tiraillements comme des douleurs de reds. Puis ma température a fait une légère chute et a remonté le lendemain. Sur ma courbe on voyait vraiment deux plateaux très distincts avec un petit pic vers le bas à dpo 3 si je me souviens bien!

Grossesse bio à petit prix: les astuces être en forme sans se ruiner

Mieux que les bonnes résolutions du Nouvel An... un début de grossesse est souvent un tel bouleversement que cela peut nous aider à adopter de bons réflexes pour préserver notre santé tout en préparant le "capital santé" de bébé... quelques bonnes résolutions "bio" pour vivre au mieux ces neuf mois qui s'annoncent.

1.    J'achèterai en vrac mes produits bio
Une bonne partie du prix des produits que nous achetons couvre le packaging: ces très chers emballages que nous allons jeter dès que nous consommerons les produits sont une véritable ruine lorsque nous voulons manger et consommer mieux sans nous ruiner.
L'astuce : en boutique bio et dans de plus en plus de supermarchés, on peut acheter des produits en vrac. Céréales, graines, farines, fruits secs ou thés et tisanes sont proposés à prix réduit. Vous n'avez plus qu'à prendre la quantité souhaitée de chaque produit en utilisant les sacs de papier type kraft généralement proposés pour faire vos courses. Ce type d'achat présente deux avantages : vous prenez uniquement la quantité que vous souhaitez, et vous ne payez pas les emballages. Pensez à comparer les prix des produits que vous achetez en vrac avec celui des mêmes produits emballés en petits conditionnements : vous n'en croirez pas vos yeux !

3.    Je passe au panier bio et au marché à la ferme
Les fruits et légumes contiennent malheureusement trop de pesticides et de substances indésirables. Pour compléter vos produits bio en vrac, passez au panier bio, cela vous permettra d'acheter directement aux petits producteurs soucieux de la qualité des fruits et légumes gorgés de vitamines car ils n'ont pas stationné trop longtemps chez les intermédiaires avant d'arriver en grande surface. Et de plus, vous pourrez aussi réaliser de belles économies en achetant des fruits et légumes de saison à petit prix. Certains paniers bio proposent également d'autres types de produits, laitages, viandes et même parfois des poissons, mais aussi des confitures, du cidre... Si vous êtes en ville, vous pouvez vous faire livrer un panier ou aller le chercher à un point de collecte. De nombreux sites Internet proposent désormais ces paniers, par exemple, vous pouvez consulter les prix sur Monpanierbio.com. Et si vous avez la chance d'avoir des "marchés à la ferme" à proximité de chez vous, ne vous privez pas pour manger bio à petit prix !


3.    Je me mets à cuisiner moi-même
En cuisinant vous même, vous allez également réaliser de sérieuses économies et vous pourrez vérifier exactement ce que vous mangez. Un bon point pour éviter de prendre trop de poids pendant votre grossesse, ou pour éviter certains problèmes comme le diabète gestationnel.
Un petit exemple : savez-vous que la majorité des mayonnaises contiennent du sucre ajouté ? Et que dire des petits gateaux secs et de nombreux plats cuisinés qui contiennent de nombreux sucres cachés et du sel trop abondant.
L'astuce : cuisinez-vous même vos petits gateaux, vos petits plats "maison". Cela vous permettra, en utilisant les produits "bio" en vrac ou les paniers bio, de réaliser de sérieuses économies tout en faisant vraiment attention à votre santé et à celle de votre bébé.



4.    Je pense aux protéines végétales
Pour économiser tout en privilégiant une alimentation saine et équilibrée, pensez aux protéines végétales pour remplacer la viande et le poisson qui peuvent coûter trop cher. Par exemple, les céréales complètes, les graines, les légumineuses, les "laits" végétaux" contiennent d'excellents nutriments utiles à votre santé et à celle de votre bébé pendant la grossesse. 

Voici les meilleures sources de protéines végétales :

• Les légumineuses: (lentilles, haricots blancs et verts, pois chiches, fèves, pois cassés, soja…),
• Les céréales (maïs, millet, orge, seigle, sarrasin, quinoa, riz, épeautre…)
• Les graines oléagineuses ( arachide, citrouille, lin, courges…)
• Les fruits oléagineux ( amandes, noix, cacahuètes, noisettes, pignons de pin, pistaches…)

Idées de Félicitations pour la naissance d'une fille

Félicitations pour la naissance d'une fille

• Comme vous devez être heureux et fiers d'être les heureux parents d'une petite fille. Recevez nos vœux très sincères et toutes nos félicitations ! 
• Félicitations pour la naissance de votre fille ! Puisse sa vie être remplie de soleil, de joie, de sourires et de rires.
• Un mot de bienvenue pour votre petite fille. Saluons avec joie l'arrivée de ce rayon de soleil d'une douceur sans pareil sous votre toit : une enfant... Sans aucun doute ce cadeau précieux saura faire de vous deux des parents on ne peut plus heureux. Félicitations!
• Une petite fille vous salue. Rires et chansons voilà ce qui attend les heureux parents. Meilleurs souhaits à la petite fille et à vous.
• Aussi belle qu'un ange - Douce comme une fleur - C'est un heureux mélange - De joie et de bonheur - Qui vient de vous apparaître - Dans toute sa pureté - Vous en êtes les maîtres - Sachez bien la combler!
• Pour la naissance de votre petite fille! La vie vous offre ce qu'elle a de meilleur, car ce petit trésor d'amour et de tendresse vous permettra, saison après saison, de découvrir de nouvelles et remarquables émotions. Félicitations!

LIRE LA SUITE SUR http://suite101.fr/article/les-plus-jolies-felicitations-pour-une-naissance-a28746

Idée de cadeau de naissance pour bébé à petit prix

Naissance en vue dans votre entourage, et aucune idée de cadeau pour célébrer l'arrivée de ce joli bébé ? Voici quelques idées de cadeaux originaux et utiles à offrir à un petit garçon ou une petite fille, sans trop dépenser !

Garçon ou fille : un Cadeau de naissance original et utile

N'oubliez pas que l'arrivée d'un bébé représente souvent pour les futurs parents un gros budget à prévoir : un cadeau original, mais utile, sera sans doute plus apprécié qu'un cadeau fantaisiste mais qui ne servira à pas grand chose ! Si vous n'avez aucune idée, n'hésitez pas à demander aux proches des futurs parents (voire directement à la future maman ou au futur papa si vous êtes très proche !) pour que votre cadeau soit vraiment utile. Parure de draps, kit de toilette, déco pour la chambre du nouveau-né, les besoins ne manquent pas pour accueillir bébé et vous pourrez ainsi éviter le traditionnel "doudou" en 15 exemplaires ou le charmant body qui sera vite oublié dans le fond d'un placard ! 

Fabriquer soi-même un cadeau de naissance pour bébé : les idées

Si vous souhaitez vraiment vous démarquer du traditionnel cadeau de naissance, n'hésitez pas à faire appel à votre créativité et à fabriquer vous-même un joli cadeau pour bébé : petite brassière en laine, tableau ou objets de déco pour orner la chambre de bébé, broderies sur le linge de toilette, "arbre de naissance" ou cape de bain personnalisée, il y en a pour tous les talents !

Pour les plus doué(e)s de leurs mains, voici quelques modèles de layettes et de vêtements tricotés pour bébé 

Avoir un bébé: +quels sont les signes de fécondité les plus importants à repérer ?

En période d'essai-bébé, les signes avant-coureurs de l'ovulation sont à repérer pour optimiser vos chances de tomber enceinte rapidement.

Oestrogène et maturation du follicule ovarien : les symptômes

Chacun de vos signes de fertilité disent quelque chose de différent sur ce qui se passe dans votre corps au fil de votre cycle. Chacun de ces signes se rapporte à une hormone différente, et ce sont vos hormones qui dirigent votre cycle de fertilité. Les signes qui vous montrent que l'oestrogène est en augmentation sont importants à repérer pour vous aider à calculer le timing idéal pour vos rapports sexuels, "pile-poile" pendant votre période de fertilité. En effet, vous êtes généralement plus fertile pendant les jours précédant l'ovulation, lorsque le follicule ovarien arrive à maturité. Le follicule ovarien produit de l'oestrogène quand il arrive à maturité. Les signes qui vous montrent que l'oestrogène est en augmentation sont les suivants:

• glaire cervicale (humide, glissante, comme du blanc d'oeuf)
• la position de l'utérus (haute, souple, ouverte)
• une température basse (avant de s'élever rapidement, signe que l'ovulation est passée)

Test d'ovulations et hormone lutéinisante

Un test d'ovulation positif vous indique que la LH (hormone lutéinisante) est en pleine progression et que vous allez probablement ovuler dans les 12 à 48 heures suivants. Le test d'ovulation est également idéal pour vous aider à optimiser vos rapports sexuels. Si le test d'ovu et les signes liés à l'oestrogène vous aideront à repérer l'ovulation, ils ne peuvent pas vous dire avec certitude quand vous avez ovulé. Ils sont importants pour vous aider à trouver la période idéale pour vos fameux "TP" en corrélation avec la courbe de température pour vous donner une meilleure analyse globale.

Courbe de température et progestérone

Votre courbe de température va quant à elle vous parler de l'activité de l'hormone progestérone. La progestérone, produite par le corps jaune après l'ovulation, provoque une élévation brutale de la température de votre corps, et elle est présente uniquement après l'ovulation. Quand vous voyez un changement de température, vous savez que vous ovulé la veille. Votre courbe de température n'est donc pas utile pour le timing de rapports sexuels, car il est généralement trop tard une fois que vous voyez un écart thermique dans votre courbe. Mais cette hausse de température vous permet de repérer à coup sûr l'ovulation. Tous les autres signes peuvent se produire avec ou sans ovulation, mais votre courbe présentera un un profil de température biphasique uniquement au moment de l'ovulation.

Bébé : Idées de prénoms originaux pour les petits garçons

A - Prénoms masculins commençant par "A"

• Aaron : esprit (hébreu)
• Abel : souffle (hébreu)
• Adelphe : noble (germanique)
• Adrien : originaire d'Adria en Italie (grec)
• Aurélien ou Aurèle : en or (grec)

B - Prénoms masculins commençant par "B"

• Balthazar : Dieu protège le roi (grec)
• Barthélémy : Fils de Tomolai (hébreu)
• Barnabé : fils du prophète (hébreu)
• Baptiste : immerger (grec)
• Brieux : respect, noblesse (celte)

C - Prénoms masculins commençant par "C"

• Calixte : le plus beau (grec)
• Clémentin : clément (latin)
• Célian : lune (grec)
• Clovis : illustre au combat (germanique)
• Côme : ordre, harmonie (grec)

D - Prénoms masculins commençant par "D"

• Damien : dompter (grec)
• Déclan ou Déaglan, (irlandais)
• Dante : endurant (latin)
• Desmond : homme du monde (celte)
• Duncan : tête brune (celte)

E - Prénoms masculins commençant par "E"

• Elie, Eliott : le seigneur est mon Dieu (hébreu)
• Eogan : prénom irlandais
• Émeric : puissant (germanique)
• Eudes : noble, riche (latin)
• Ewen : if (celte)

F - Prénoms masculins commençant par "F"

• Faust : heureux (latin)
• Floris : floraison (latin)
• Fulbert : peuple brillant (germanique)

G - Prénoms masculins commençant par "G"

• Gabin : force (hébreu)
• Gad : celui qui entraîne (hébreu)
• Gervais : prêt au combat (germanique)
• Gustave : pugnace, qui aime le combat (germanique)

H - Prénoms masculins commençant par "H"

• Hector : constant (grec)
• Hippolyte : dompteur de chevaux (grec)
• Hugolin : intelligent (germanique)

I - Prénoms masculins commençant par "I"

• Ianis, Ioannan : Dieu fait grâce (hébreu)
• Igor : fils (germanique)
• Ignace : feu (latin)
• Ilian : le seigneur est mon Dieu (hébreu)

J - Prénoms masculins commençant par "J"

• Jason : guérisseur (grec)
• Jehan / Johannan : Dieu fait grâce (hébreu)
• Jocelin : doux prince (germanique)

K - Prénoms masculins commençant par "K"

• Kelig : seigneur généreux (celte)
• Kelyan : église (celte)
• Kendall : rivière (celte)
• Kylian, Kyle : prairie (irlandais)

L - Prénoms masculins commençant par "L"

• Ladislas : gouverneur (slave)
• Laslo : puissance : (slave)
• Lothaire : prénom de la noblesse franque
• Louan : lumière (celte)

M - Prénoms masculins commençant par "M"

• Maëlig : chef (celte)
• Merlin : faucon (anglais)
• Milan : aimé du peuple (slave)
• Melchior : nom d'un des rois mages

N - Prénoms masculins commençant par "N"

• Nelson : fils de Neal (irlandais)
• Noam : sucré (hébreu) douceur, plaisir (arabe)
• Noé : apaisé (hébreu)
• Nolan : célèbre (celte)

O - Prénoms masculins commençant par "O"

• Octave : huitième (latin)
• Odon : riche (germanique)
• Oreste : montagneux (grec)
• Oscar ou Oskar : lance divine (anglais)

P - Prénoms masculins commençant par 'P"

• Pacôme : pacifier (latin)
• Padrig ou Patrick : personne noble (germanique)
• Phoebus ou Phébus : celui qui brille (grec)

R - Prénoms masculins commençant par "R"

• Ramses : pharaon d'Egypte
• Renan : petit phoque (irlandais)
• Roch : reposé (germanique)
• Rodrigue ou Roderic : glorieux (germanique)

S - Prénoms masculins commençant par "S"

• Séraphin : ardent (latin)
• Siegfried : victoire, paix (germanique)
• Socrate : salut et paix (grec)
• Salomon : pacifique (hébreu)

T - Prénoms masculins commençant par "T"

• Théodor : don de Dieu (grec)
• Tobias : Dieu est bon (hébreu)
• Todd : chasseur de renard (ancien anglais)
• Tristan : révolte (celte)

U - Prénoms masculins commençant par "U"

• Ugo : intelligence (germanique)
• Ulysse : fâché, courroucé (latin)
• Ulrich : puissance (germanique)

V - Prénoms masculins commençant par "V"

• Valentin : robuste (germanique)
• Valérien : courageux (latin)
• Vladimir : règne glorieux (slave)
• Victor : victorieux (latin)
• Virgile : qui a une canne (latin)

W - Prénoms masculins commençant par "W"

• Waldo : celui qui a arraché la victoire (scandinave)
• Washington : du camp de Wasa (anglais)
• Wenceslas : gloire immense (slave)
• Wolfgang : loup qui avance (germanique)

Y - Prénoms masculins commençant par "Y"

• Yaël : chamois (hébreu)
• Yanis : Dieu fait grâce (hébreu)
• Yoni : colombe (hébreu)
• Youri : labourer (grec)

Z - Prénoms masculins commençant par "Z"

• Zacharie, Zach, Zachée : Dieu se souvient (hébreu)
• Zabulon ou Zébulon : celui qui commande, (hébreu)
• Zéphyr : vent doux (grec)

Grossesse: Miel, gelée royale, propolis, les trésors de la ruche

Difficile de passer l'hiver sans les abeilles et les trésors de la ruche : les produits de la ruche ont tout bon pour stimuler nos défenses et nous faire passer l'hiver en beauté. Petit résumé des affections que les produits de la ruche permettent de traiter naturellement.

Pour soigner la toux naturellement : la propolis, un antibiotique et antiseptique naturel

Les abeilles ont découvert les vertus de la propolis bien avant nous : elles se servent de cette résine balsamique pour protéger l'intérieur de la ruche et la stériliser ! Alors ne nous en privons pas et profitons de ses vertus antiseptiques, antibiotiques et anti-inflammatoires. Les vertus de la propolis sont connues depuis l'Antiquité ! Elle est naturellement riche en flavanoïdes et exerce donc une action antiseptique naturelle.

Protéger ses bronches et soigner les aphtes avec la propolis

La propolis se présente sous forme de gélule, de gommes à mâcher, d'extraits purs ou liquides. En cas de toux durable, essayez-la, vous ne serez pas déçus. Une vertu méconnue de la propolis : elle soigne les aphtes. Si vous la consommez sous forme de sirop, elle est très bénéfique pour vos bronches.

Pour augmenter ses défenses naturelles et lutter contre la fatigue : la gelée royale, le "lait d'abeille"

La gelée royale, c'est la nourriture exclusive de la reine des abeilles pendant toute son existence : et la reine vit près de 40 fois plus longtemps que ses ouvrières ! C'est un concentré nutritif très pur et très complet, qui est fragile et qui doit donc se conserver au frais. Une cure de gelée royale, et c'est l'assurance de booster vos défenses naturelles.

Calmer une quinte de toux, le miel et les vertus des fleurs dont il est composé :

Le miel est un revitalisant, qui a la particularité de changer de vertus en fonction des fleurs et des plantes dont il est composé. En effet, il synthétise les vertus des plantes.

Les vertus du miel et des produits de la ruche sur les problèmes de la peau

Vous pouvez vous composer un baume bienfaisant pour la peau avec du miel, de la crème naturelle de calendula (souci) et de l'huile de bourrache. Cette onction sera très hydratante et aidera à cicatriser vos petites plaies cutanées. De même, la cire d'abeille, ajoutée à cette pommade de base, est une excellente base hydratante pour vos mains abimées par le froid ou pour les talons secs.
C'est à juste titre qu'on l'appelle "le médicament naturel" !
A lire :
Laurent Olivier, Les bienfaits du miel, De Vecchi 2005.

Grossesse: cosmétiques bio, efficaces et pas chers. Camélia, Nigelle, Carotte, Rose musquée du Chili, Argan, Jojoba ou Avocat

La mode est aux cosmétiques bio, et c'est une bonne chose... Tous les additifs qui sont rajoutés aux produits de beauté font peur à juste titre. Plus facile et plus efficace encore que les crèmes à faire maison, pourquoi ne pas essayer les huiles végétales pures ? Il n'y a rien à ajouter et elles sont très efficaces pour chouchouter votre peau et vos cheveux, pour tous les problèmes que vous pouvez rencontrer.
Comment s'y retrouver dans toutes les huiles végétales naturelles ? Petit guide des vertus de certaines des huiles les plus efficaces.

L'huile d'avocat pour les peaux sèches et sensibles

L'huile d'avocat possède des grandes vertus cosmétiques et elle est idéale pour les peaux sèches et sensibles. Riche en Vitamines A, B, D, E, K et PP, elle peut s'appliquer quotidiennement sur le visage et sur le corps. Elle relaxe, protège, hydrate, et donne une sensation de bien-être.

L'huile de jojoba : anti-ride naturel, lutte contre le vieillissement de la peau

L'huile de jojoba est un excellent cosmétique naturel hydratant. Elle a une action antirides et anti-vieillissement de la peau. Elle est conseillée pour les peaux sèches, on peut aussi l'appliquer sur les cheveux pour les fortifier avant le shampoing.

L'huile de macadamia : soin naturel anti-âge, réparatrice après soleil

L'huile de macadamia est considérée comme une excellente huile anti-âge, en effet, elle active la micro circulation cutanée. C'est également une huile réparatrice après les coups de soleil. Utilisez-la aussi pour révéler l'éclat de vos cheveux, en huile à appliquer avant le shampoing.

L'huile de rose musquée du Chili : réparer les taches et les cicatrices cutanées

L'huile de rose musquée du Chili est fort appréciée pour ses vertus hydratantes. C'est une huile régénérante et antirides. On la recommande tout particulièrement si vous avez des cicatrices cutanées dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser.

L'huile d'argan : l'huile miraculeuse pour la peau, les cheveux et les ongles

Cette huile est à elle seule véritable soin de beauté. Elle permet d'accélérer la cicatrisation des petites plaies cutanées, elle soigne les vergetures, elle redonne de la vigueur aux cheveux fatigués,et elle fortifie les ongles. Elle est si complète qu'elle peut même remplacer les crèmes de jour et de nuit. De plus, elle a l'avantage de convenir à tous les types de peau.

L'huile de camélia : l'huile star des cheveux très secs, et des cheveux de type afro

L'huile de camélia est l'huile miraculeuse pour vos cheveux très secs ou de type afro ; elles détend, décrispe et lisse les cheveux. Huile très protectrice, on peut l'appliquer pour régénérer la peau du cou et du visage.

L'huile de nigelle : l'huile des peaux grasses

L'huile de nigelle ou cumin noir est appréciée pour ses vertus cosmétiques depuis l'Egypte ancienne. C'est l'huile idéale pour traiter les peaux grasses, elle est fort appréciée pour ses vertus purifiantes. On peut l'associer à l'huile de jojoba car l'huile de nigelle est particulièrement aromatique.

L'huile de carotte : fond de teint naturel et effet bonne mine

L'huile de carotte est généralement obtenue en faisant macérer des carottes dans de l'huile de tournesol ou un autre support. Avec elle, c'est l'effet bonne mine garanti ! C'est également un excellent soin réparateur après soleil.
A lire pour faire son choix :
Chantal Clergeaud, Les huiles végétales, huiles de santé et de beauté, Amyris 2003

Toxémie gravidique ou pré-éclampsie: les signes d'alerte

La pré-éclampsie, ou toxémie gravidique, est l'une des "hantises" des futures mamans pendant la grossesse car elle peut avoir des conséquences très grave pour la maman comme pour son bébé. Comment reconnaître les signaux d'alarme pour consulter au plus vite?

Pré-éclampsie ou toxémie gravidique: de quoi s'agit-il?

La pré-éclampsie est due à une anomalie placentaire, qui provoque de "mauvais" échanges entre la maman et son bébé. Si la pré-éclampsie n'est pas détectée à temps, elle conduit à l'éclampsie dont les symptômes sont les suivants:

• brusque élévation de la tension de la maman
• pic d'albumine dans les urines
• maux de tête intenses
• troubles de la vue
• troubles ressemblant à une crise d'épilepsie avec des secousses corporelles
• coma

 L'éclampsie nécessite un accouchement d'urgence, souvent par césarienne, car en plus des symptômes très graves de la maman, le foetus peut quant à lui connaître une hémorragie cérébrale, une insuffisance rénale, ou encore la mort. La prééclampsie survient généralement après la 20è semaine de grossesse et peut toucher entre 5 et 10% des grossesses.

Signes et symptômes de la pré-éclampsie pour agir à temps 

Il est possible de reconnaître  à temps les symptômes de la pré-éclampsie pour prendre en charge la maman et son bébé avant l'éclampsie, voici quelques-uns des signes à noter qui doivent vous amener à consulter d'urgence:

• prise de poids subite
• oedème touchant les chevilles, les mains, le visage
• albumine dans les urines
• élévation anormale de la tension artérielle
• maux de tête et bourdonnements d'oreille

 Si vous notez l'un de ces signes, il est plus sage de consulter votre médecin qui pourra envisager, s'il détecte une pré-éclampsie, une hospitalisation afin de mieux surveiller votre grossesse et de faire baisser votre tension artérielle.      Avec un traitement adapté et du repos, vous pourrez mener à bien votre grossesse et accoucher à terme.

Calendrier de grossesse: la troisième semaine de grossesse

calendrier de grossesse

Alors que vous entamez la cinquième semaine d’aménorrhée, c'est à dire la cinquième semaine depuis le premier jour de vos dernières règles, vous voici dans la troisième semaine de grossesse. Cette semaine est très importante car votre bébé va passer du statut d’œuf fécondé à celui d'embryon, son cœur va commencer à battre! Voici tous les événements qui jalonnent cette troisième semaine.

Calendrier de grossesse semaine après semaine: les évolutions

Au cours de cette troisième semaine, votre futur bébé va énormément grandir! Il va passer de 0,2mm à 1,5

mm, car les divisions cellulaires entamées dès la fécondation vont se multiplier. Le disque embryonnaire composé de deux feuillets va s'épaissir, et se répartir en trois couches de cellules d'où vont dériver tous les organes futurs de bébé.

• du feuillet interne: estomac, intestin, vessie, foie, pancréas, appareil respiratoire
• du feuillet externe: système nerveux, organes sensoriels, peau, ongles, cheveux
• du feuillet médian: squelette, muscles, système circulatoire, cœur, glandes sexuelles

La troisième semaine de développement de l'embryon: les premiers battements du cœur 

Au milieu de la semaine, (entre le 17e et le 19e jour du développement), une ébauche du système nerveux et du cerveau se forment. De plus, une ébauche cardiaque se met également en place, composée de deux tubes, cette ébauche du coeur est située du côté de la tête et se met en place entre le 19e et le 21e jour: ces deux tubes commencent à battre. De plus, les vaisseaux sanguins apparaissent également (le groupe sanguin de bébé est déterminé dès la première cellule).

Le placenta à la troisième semaine de grossesse

Avec le développement extraordinaire de bébé au cours de cette semaine, il lui faut trouver un autre mode d'alimentation que votre sang, c'est le début d'un système sanguin plus développé lui permettant de prendre les nutriments dont il a besoin mais aussi de rejeter ses déchets. Le futur placenta commence donc déjà à se mettre en place depuis les cellules du trophoblaste. Tout comme le cordon ombilical, le placenta sera opérationnel à la fin de cette troisième semaine. Il va être l'heure de faire vos premiers tests de grossesse (urinaires ou sanguins), pour confirmer vos premiers symptômes!

Vous trouverez ici une vidéo de deux minutes qui présente l'évolution de bébé au cours de son premier mois, depuis la fécondation.