Grossesse et anxiété: comment soigner naturellement les angoisses de la grossesse?

Depuis que vous êtes enceinte, l'auto-médication est à juste titre peu conseillée, car la prise de la plupart des médicaments que vous preniez avant de tomber enceinte est soumise au conseil de votre médecin. En revanche, certains petits maux de grossesse se soignent très bien par des traitements naturels et adaptés à la grossesse, voici le florilège des traitements naturels de l'angoisse que l'on peut prendre quand on est enceinte.

Angoisses, homéopathie et grossesse: les traitements adapté

 Les traitements homéopathiques ne passent pas la barrière placentaire, les médicaments homéopathiques sont non toxiques, dénués d’effets secondaires et ne provoquent pas d’accoutumance.

• si vous vous sentez angoissée et que vous vous sentez triste, d'humeur changeante, mais améliorée par les distractions, prenez Ignatia. 9CH 3 granules matin, midi et soir si les troubles sont constants, et s'il s'agit de troubles ponctuels, 3 granules 9CH jusqu'à disparition des symptômes.
• si vos angoisses concernent principalement l'accouchement, ou si vous êtes anxieuse en craignant que votre grossesse ne se déroule pas bien, c'est Actea Racemosa qui vous conviendra. 9CH 3 granules matin, midi et soir si les troubles sont constants, et s'il s'agit de troubles ponctuels, 3 granules 9CH jusqu'à disparition des symptômes.
• si vous passez du rire aux larmes et que la consolation de vos proches vous fait du bien, prenez Pulsatilla. 9CH 3 granules matin, midi et soir si les troubles sont constants, et s'il s'agit de troubles ponctuels, 3 granules 9CH jusqu'à disparition des symptômes.
• si vous avez de très fortes réactions inhabituelles et que votre émotivité est très forte, pensez à Moschus, 9CH 3 granules matin, midi et soir si les troubles sont constants, et s'il s'agit de troubles ponctuels, 3 granules 9CH jusqu'à disparition des symptômes.

La phyto des angoisses de grossesse, plantes et huiles essentielles

Attention, la plupart des plantes est contre-indiquée en cas de grossesse car elles contiennent des principes actifs, pensez donc à demander conseil à votre médecin ou de votre pharmacien. Cependant, vous pouvez prendre une cuiller à café d'Eau de Mélisse des Carmes Boyers en cas d'anxiétés passagères, et bien

entendu, votre flacon de Rescue (Fleurs de Bach) pourra vous accompagner pas après pas au fil de l'évolution de votre grossesse.
Après le premier trimestre, vous pouvez aussi avoir recours à l'huile essentielle de lavande, 3 gouttes ménagées dans de l'huile d'amande, en massage sur le plexus solaire. Attention encore une fois, les huiles essentielles étant la "formule atomique" très concentrée de la plante, bon nombre d'entre elles sont déconseillées pendant la grossesse et seules quelques unes peuvent être utilisées, notamment après le premier trimestre. Consultez cet article pour voir quelles huiles essentielles utiliser pendant la grossesse.

Les traitements alternatifs contre les angoisses de grossesse

Sophrologie, acupuncture, yoga, ostéopathie et fasciathérapie pourront également vous accompagner tout au long de la grossesse, veillez toujours naturellement à choisir un praticien de confiance.

A lire pour aller plus loin:
9 mois sans médicaments, de Christelle Mosca Ferazza (et plusieurs médecins, gynécologues et homéopathes), Hachette Pratique.