Ovulation: tout savoir sur le cycle de l'ovaire, phase folliculaire et luthéale

Chaque mois si vous avez des cycles réguliers, l'un de vos ovaires va émettre un ovocyte, c'est une phase fondamentale si vous désirez un bébé. Mieux comprendre le cycle de l'ovaire vous aidera à optimiser vos chances de tomber enceinte rapidement.

Cycle de l'ovaire et ovulation : le rôle des hormones

Tous les vingt huit jours environ (la longueur des cycles peut varier en fonction d'une multitude de facteurs mais le cycle de 28 jours est le plus "classique"), entre votre puberté et votre ménopause, l'un de vos ovaires va émettre un ovocyte. Exceptionnellement, les deux ovaires émettent un ovocyte au cours d'un cycle.

Le cycle ovarien dépend des hormones émises par une petite glande du cerveau qui se nomme l'adéno-hypophyse.

• FSH, ou hormone de stimulation folliculaire: cette hormone permet la maturation du follicule, elle gère également le taux d’œstrogènes que secrète l'ovaire
• LH, ou hormone lutéinique: cette hormone va provoquer la rupture du follicule, permettant l'ovulation. Elle va également engendrer une sécrétion de "corps jaune".

La phase folliculaire dans le cycle ovarien

Cette phase commence le premier jour des règles et dure en moyenne 14 jours sur un cycle de 28 jours. Le capital des ovocytes (ou follicules primordiaux) que porte chaque femme s'élève à environ 300 ou 400 000... et à chacun de nos cycles, pendant la première partie du cycle que l'on nomme la phase folliculaire, un certain nombre des follicules va s'activer, certains vont arriver à maturation, et un seul va libérer un ovocyte.
Grâce à l'hormone FSH, les cellules de l'ovaire vont secréter des œstrogènes qui vont augmenter au fur et à mesure de la maturation de l'ovocyte et atteindre un taux maximal 24 heures avant l'ovulation.

L'ovulation proprement dite va avoir lieu: l'augmentation du taux d’œstrogènes va générer à son tour la libération de l'hormone LH, qui va provoquer la rupture du follicule et la ponte ovulaire : l'ovocyte est expulsé et aspiré dans la trompe de Fallope grâce aux franges du pavillon de la trompe. Il va y demeurer entre 12 et 24 heures environ, en attendant la fécondation.

La phase luthéale, ou phase post-ovulatoire (DPO) 

Cette phase va durer entre 12 et 14 jours, entre l'ovulation et la fin du cycle marquée par le premier jour  des règles et le début du cycle suivant, sauf en cas de début de grossesse.
Le corps jaune élabore des œstrogènes et de la progestérone, qui a pour but de préparer la muqueuse de l'utérus à une éventuelle nidation de l’œuf fécondé. La muqueuse utérine commence à s'épaissir, et au 20è jour du cycle, environ, elle est prête à recevoir l’œuf.

• en cas de fécondation: l’œuf s'implante dans la muqueuse de l'utérus environ 8 jours après la fécondation, secrétant dès lors la fameuse hormone HCG ou hormone gonadotrophine chorionique. Cette hormone HCG permettra de maintenir le corps jaune pendant le premier trimestre, le corps jaune va ensuite régresser car le placenta assurera le rôle qu'il a joué jusqu'à la fin du premier trimestre.
• s'il n'y a pas de fécondation, le corps jaune ne va pas continuer à secréter de progestérone, il va dégénérer, et la chute hormonale va par la suite entrainer le détachement de la muqueuse utérine par une série d'hémorragies de l'endomètre: ce seront les règles, qui vont évacuer l'ovocyte non fécondé en même temps.

Pour en savoir plus, voici une brève vidéo (en anglais, mais les images sont très intéressantes) pour comprendre le mécanisme de l'ovulation.